Buckwheat, கஞ்சி, பால் – சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான

Buckwheat என்பது அறியப்பட்ட அதன் நன்மை பண்புகள். கஞ்சி தயாராக இருந்து, அது ஒவ்வொரு குடும்பம். ஆனால் நான் எப்படி என்று தெரியவில்லை அது மற்ற பொருட்கள் இணைந்து, பால் போன்ற? மற்றும் செய்ய எப்படி சுவையான பால் கஞ்சி buckwheat?

கட்டுரையின் உள்ளடக்கம்

நன்மைகள் மற்றும் பாதித்து, buckwheat, பால்

தன்னை மூலம், buckwheat ஒரு சிறந்த உணவு பொருட்கள். அதை சமாளிக்க உதவுகிறது பிரச்சனை, அதிக எடை, உடல் detoxifies, கடைகளில் அதை பயனுள்ள பொருட்கள்.

பால் கால்சியம் ஆதாரமாக, அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, குழந்தைகள், முதியவர்கள் என அது எலும்புகள் உறுதிப்படுத்துகிறது. மற்றும் என்ன நடக்கிறது என்றால் இணைக்க இந்த இரண்டு பொருட்கள்?

Buckwheat கஞ்சி கொண்டு பால் இருவரும் அதன் ஆதரவாளர்கள் மற்றும் தீவிர எதிரிகள். சரியான இருக்க வேண்டும், இரண்டு பதிப்புகள்.

"பால் விலை உயர்வை பயன்படுத்தி buckwheat" இந்த கருத்து மிகவும் பொதுவான உள்ளது. கஞ்சி ஆகிறது இன்னும் மணம், டெண்டர் மற்றும் சுவையான. பிளஸ் ஒரு தயாரிப்பு பயனுள்ளதாக உள்ளது மற்றும் இரண்டாவது கூட நிறைய உள்ளன, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்.

இந்த அறிவுறுத்துகிறது என்று நன்மைகளை ஒரு தயாரிப்பு மூலம் நிரப்ப மற்ற பண்புகள். எனினும், அதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் என்று அதிக அளவில் கனிமங்கள் மேலும் எதிர்மறையாக பாதிக்கும் உடல்.

"Buckwheat மற்றும் பால் கொள்ளக் கூடாது ஒன்றாக" – இந்த பதிப்பு கூட உரிமை இல்லை. என்று உண்மையில் buckwheat, இரும்பு பணக்கார உள்ளது, இது, இதையொட்டி, தலையிடுகிறது உறிஞ்சுதல், கால்சியம் உள்ள பால் பொருட்கள். கூடுதலாக, என்சைம்கள் தேவை ஜீரணிக்க முழு தானியங்கள், இல்லை பொருத்தமான பால்.

அதனால் அடிக்கடி சாப்பிட்ட பிறகு buckwheat, பால் உணரலாம் வயிறு சரியில்லை, வயிற்றுப்போக்கு, பிரச்சினையும் செரிமானம். சில endocrinologists பரிந்துரைக்கிறோம் இல்லை கலந்து இந்த இரண்டு இயைந்து தயாரிப்பு. Buckwheat சாப்பிட வேண்டும் தனியாக இருந்து இறைச்சி, சாலட் அல்லது காய்கறிகள். ஆனால் பால் சாப்பிட நல்லது ஒரு தனி உணவு, உதாரணமாக, காலை உணவு அல்லது மதிய உணவு.

எப்படி சமைக்க வேண்டும் சுவையான பால் கஞ்சி buckwheat

@place_image

செய்ய ஒரு ருசியான உணவு தயார் buckwheat உமி நீக்கி அரைக்கப்பட்ட புல் அரிசி, பால், சிறப்பு திறன்கள் மற்றும் அறிவு தேவைப்படுகிறது. இது ஒரு மிக எளிய டிஷ், ஆனால் அவருக்கு அங்கு எந்த ஒரு ரெசிபி. நீங்கள் முன் ஊற்ற தானிய தண்ணீர் வேண்டும் என்பதை உறுதி லூப், அது இல்லையெனில் PAP முழுவதும் வரும் திட தானியங்கள் மற்றும் குப்பைகள். சுவை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது சிறிது வறுக்கவும் buckwheat வரை தோற்றத்தை ஒரு இனிமையான வாசனை.

Buckwheat கஞ்சி பால் தளர்வான இருக்கலாம், பிசுபிசுப்பு, திரவ. எல்லாம் பொறுத்தது விகிதம் பொருட்கள் மற்றும் முறை தயாரிப்பு.

எந்த விஷயத்தில் நீங்கள் வேண்டும் பின்வரும் பொருட்கள்:

  • உப்பு;
  • சர்க்கரை;
  • buckwheat;
  • தண்ணீர்;
  • பால்;
  • கிரீமி. எண்ணெய்.

எளிதான வழி உள்ளது முன் கொதிக்க buckwheat, உப்பு தண்ணீர் உள்ள. விகிதம் 1 பகுதி தானியங்கள் 2 திரவம். பிறகு நிரம்பி சூடான அல்லது குளிர்ந்த (விரும்பினால்) பால் சேர்க்கப்பட்டது இனிக்கும். நீங்கள் பதிலாக சர்க்கரை தேன். போது எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் நீரிழிவு, ஒவ்வாமை மற்றும் இரைப்பை குடல் நோய்கள்.

மற்றொரு வழி செய்ய ஒரு கஞ்சி பால் பதிலாக, பாதி அளவு தண்ணீர். இந்த டிஷ் மென்மையானது, மற்றும் நீங்கள் பயன்படுத்த உருகிய பால் மிகவும் மணம் ஆகும். நீங்கள் முன் வைத்து டிஷ் அட்டவணை கொடுக்க அது ஒரு கஷாயம் செய்ய Krupa முழுமையாக உறிஞ்சி, திரவ மற்றும் சுவைகள் தணிந்துள்ளது மற்றும் மேலும் ஆனார் மென்மையான. பால் ஊற்ற வெறும் சேவை முன்.

நீங்கள் அதை ஊற்ற பான் – தானிய உறிஞ்சி திரவ அதிகப்படியான மென்மையாக தவிர விழும். இறுதி விளைவாக ஒரு குழப்பம் அல்ல, மற்றும் ஜெல்லி.

Buckwheat முடியும் மட்டும் சமைக்க, ஆனால் சமைக்க மற்ற வழிகளில். உதாரணமாக, நீங்கள் செய்ய முடியும் தீட்டப்படாத ஒரு புட்டி. இந்த நோக்கத்திற்காக buckwheat இருக்க வேண்டும் வெளியே பரவியது ஒரு பேக்கிங் தாள் மற்றும் இடத்தில் preheated அடுப்பில். வெப்பநிலை – 180 டிகிரி, நேரம் சுமார் 20 நிமிடங்கள் ஆகும். சூடான பகுதியினர் வைத்து ஒரு புட்டி மற்றும் கொதிக்கும் தண்ணீர் ஊற்ற. 20 நிமிடங்கள் விட்டு. போது buckwheat பெருக வேண்டும் நிரப்ப சூடான பால்.

செய்ய ஒரு நொறுங்கும் கூழ், buckwheat ஒரு தொட்டியில் வைத்து கொதிக்கும் உப்பு தண்ணீர். நீங்கள் சமைக்க வேண்டும் ஒரு குறைந்த கொதி வரை தடித்த. பின்னர் தானிய வைத்து, மென்மையான வெண்ணெய். ஒரு preheated அடுப்பில் வைத்து, பான் 15 நிமிடங்கள் கொண்டு கஞ்சி டெண்டர் வரை. தயாராக ஊற்ற தானிய பகுதியை பால்.

Buckwheat கஞ்சி முடியும் ஒரு பிசுபிசுப்பு. இதை செய்ய, கொதிக்கும் நீரில் சிறிது உப்பு, பால் ஊற்ற முதல். போது கொதி – தூக்கம் buckwheat. குறைந்த வெப்ப மீது சமைக்க வரை தடித்த கஞ்சி. அடுப்பில் டெண்டர் வரை சமைக்க. சேவை முன், இருக்க வேண்டும் பாய்ச்சியுள்ளேன் கஞ்சி உருகிய வெண்ணெய் சேர்த்து.

மற்றொரு சுவாரஸ்யமான முறை, ஒரு முறை uprawiania. இதை செய்ய, பயன்படுத்த ஒரு ஆழமான வறுக்கப்படுகிறது பான் அல்லது பரந்த நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம். முதலில் buckwheat, வறுக்கவும் பான். It is better to add the வெண்ணெய் ஆரம்ப கட்டத்தில்.

அதை ஊற்ற, அனைத்து கொதிக்கும் நீரில் உப்பு ஒரு சிட்டிகை. ஒரு சில நிமிடங்கள், buckwheat சமைக்க வேண்டும் பதித்துள்ளது தீ. பின்னர் அதை அடுப்பில் வைத்து uprawiania. நேரம் – சுமார் இரண்டு மணி நேரம் ஒரு பாதி. தயாராக கஞ்சி ஊற்ற குளிர்ந்த பால், விருப்ப சர்க்கரை சேர்க்க.

மெதுவாக குக்கர் சமையல்

@place_image

செய்முறையை buckwheat, கஞ்சி, வேகவைத்த பால் ஒரு மெதுவாக குக்கர், இருந்து மிகவும் வேறுபட்ட இல்லை பாரம்பரிய. இதை செய்ய, எனினும், தேவை ஒரு சிறிய குறைவான நேரம். நீங்கள் வறுக்கவும் முறையில் "பேக்கிங்" ஒரு சில நிமிடங்கள். பின்னர் நிரப்பப்பட்ட நீர், உப்பு சேர்த்து வைக்க முறையில் "Buckwheat". தயாராக கஞ்சி நிரம்பி சூடான பால்.

நீங்கள் சமைக்க பிசுபிசுப்பு கஞ்சி, தண்ணீர் நீர்த்த பால் ஊற்ற தொடக்கத்தில், பின்னர் அடங்கும் முறை "பால் கஞ்சி". இது அதிகப் நிறைய நேரம் சமையல் at ஒரு குறைந்த வெப்பம், அதனால் பேஸ்ட் மென்மையான, மணம் மற்றும் சற்றே பிசுபிசுப்பு. இந்த டிஷ் மிகவும் போன்ற சிறிய குழந்தைகள்.

பால் buckwheat முடியும் மற்றும் குறைந்தது சாப்பிட வேண்டும் நேரம் இருந்து நேரம். தான் வெளியே பார்க்க சுகாதார. என்றால் இல்லை அனுபவம் வயிற்று கோளாறுகளை அல்லது குடல் வலி, அது நன்றாக உள்ளது மறுக்கும் போன்ற உணவு. எந்த விஷயத்தில், அதை கடைபிடிக்க வேண்டும் மிதமான மற்றும் முறைகேடாக பயன்படுத்த வேண்டாம் கூட ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான பொருட்கள்.

ரொட்டி சமையலறை உள்ள பசையம்-இலவச Buckwheat லோஃப் ரெசிபி