Cheesecakes, திராட்சை

Cheesecakes இருந்து தயிர், திராட்சை — ஒரு எளிய செய்முறையை வேண்டும் என்று பாராட்ட அனைவருக்கும். அது சுவையாக இருக்கிறது, விரைவான, தயார், மற்றும் மிக முக்கியமாக — பயனுள்ளதாக இருக்கும். உதவியுடன் நவீன வீட்டு உபயோக பொருட்கள் நீங்கள் இந்த உணவை சமைக்க மட்டும் பான், ஆனால் கூட, உதாரணமாக, நீங்கள் செய்ய முடியும் சீஸ் கேக் திராட்சை அடுப்பில் அல்லது ஒரு இரட்டை கொதிகலன், மெதுவாக குக்கர் மற்றும் கூட நுண்ணலை.

கட்டுரையின் உள்ளடக்கம்

பயன்படுத்த பாலாடைக்கட்டி உடல்

Cheesecakes, திராட்சை

சமையல், மன்றங்கள், தொலைக்காட்சி, நாம் வழங்குகிறது ஒரு பெரிய எண் சமையல் cheesecakes, திராட்சை, பாலாடைக்கட்டி, அவற்றை பயன்படுத்தி உணவு, நம் உடல் உழுது கொண்டு ஒரு மிக தேவையான பொருட்கள் உடல் பாலாடைக்கட்டி.

அதன் நன்மை பண்புகள் அனைத்து தெரியும், இது 20% புரதம், மற்றும் அவர், இதையொட்டி, தீவிரமாக பங்கேற்கிறது இயல்பான வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் மீளுருவாக்கம் செல்கள்.


முறையான பயன்பாடு போன்ற புளிக்க பால் தயாரிப்பு பணிகளை மேற்கொள்கிறது சாதாரண nervous அமைப்பு. மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் உள்ளன அவரது அதிக எடை கொண்ட மக்கள், கீல்வாதம் மற்றும் நோய் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரல்.

கலோரி மற்றும் வகைகள் cheesecakes

சீஸ் செய்யும் கேக்குகள் அல்லது அவர்கள் அழைக்கப்படும் என தயிர், பயன்படுத்தப்படும் கலவை, பல்வேறு சேர்க்கைகள் உள்ளன துண்டுகள், திராட்சை, ஆப்பிள்கள் சேர்க்க, உலர்ந்த apricots, அமுக்கப்பட்ட பால், திராட்சை, grated கேரட். முக்கிய பொருட்கள் ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட இனங்கள், உண்மையில் வேறுபடுகின்றன இல்லை, ஒருவருக்கொருவர் இருந்து மட்டுமே இடமளிக்க வேண்டும் உங்கள் பிடித்த ய போது நீங்கள் மாவை சலிக்கப்பட்ட மாவையும் நீரையும் கலந்து மாவாக. கிளாசிக் cheesecakes அந்த உள்ளன மேலும் இது திராட்சையும்.

கலோரி தயிர் சீஸ் கேக் திராட்சை உள்ளது 226 கலோரிகள் — இந்த டிஷ் பயன்படுத்தும் சாதாரண கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி, எடுத்து இருந்தால், குறைந்த கொழுப்பு, கலோரி குறைக்கப்பட்டது சுமார் 2.5 மடங்கு.

நீங்கள் செய்யும் போது, கணக்கீடு இந்த டிஷ், மனதில் வைத்து கலோரிகள் திராட்சையும் (264-280 கிலோ ஒன்றுக்கு 100 கிராம்). சேர்க்க திராட்சை, உங்கள் விருப்பபடி என்றால் அது cheesecakes அதிகம் இருக்கும், ஒட்டுமொத்த கலோரி உள்ளடக்கத்தை தயிர் (100 கிராம்) இருக்க முடியாது 20 க்கும் மேற்பட்ட கிலோ கலோரி. கூடுதலாக, உலர்ந்த திராட்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது, எனவே அது நன்மை வேண்டும் விட தேவையற்ற கலோரிகள்.

பெரும்பாலும் தயாராக cheesecakes கொண்டு ரவை மற்றும் திராட்சை. அதற்கு பதிலாக ரவை மாவு. பொருட்டு நீங்கள் நினைக்கவில்லை தானியங்கள் உணவு போது, குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து அரை மணி நேரம் மாவை ரவை, மாவை நன்றாக இருக்கும்.

செய்ய எப்படி unsweetened தயிர்?

எளிதாக சமைக்க எந்த சர்க்கரை சேர்க்க, மற்றும் மாவை வைத்து இன்னும் கொஞ்சம் உப்பு. என கூடுதல் அதை பயன்படுத்த முடியும் தொத்திறைச்சி துண்டுகள், பச்சை வெங்காயம், அரிசி, முட்டை, பன்றி இறைச்சி, போன்றவை. ய நீங்கள் வேண்டும் மடக்கு பேஸ்ட்ரி போன்ற ஒரு பை. வெளியே மிகவும் சுவையாக இருக்கும்.

சமையல் ருசியான cheesecakes

  • பசுமையான தயிர், திராட்சை
Cheesecakes, திராட்சை

வைத்து 250 கிராம் பாலாடைக்கட்டி ஒரு கிண்ணத்தில் மற்றும் மேஷ் நன்றாக. உடைக்க ஒரு முட்டை, வெண்ணிலா (ஒரு பை போதுமானது) மற்றும் மூன்று அல்லது நான்கு தேக்கரண்டி சர்க்கரை.

தயிர் கலந்து கொண்டு முட்டை கலவையை. சேர்க்க ஒரு தேக்கரண்டி பேக்கிங் பவுடர். சலி ஒரு கப் மாவு, மற்றும் ஒரு மூன்றாம் ஊற்ற ஒரு கிண்ணத்தில் அங்கு மீண்டும் அனைத்து முற்றிலும் கலந்து. கழுவி அரை கப் திராட்சை மற்றும் சோதனை செய்ய வைத்து.

ஒரு மூன்றாவது மாவு ஊற்ற குழு. ஒரு தேக்கரண்டி மாவை பரவியது மாவு. வடிவம் சீஸ் கேக் தடிமன் ஒரு பார்க்க வேண்டாம் அனைத்து மாவை. வெப்பம் பான், தாவர எண்ணெய் ஊற்ற.

அங்கு நாங்கள் எங்கள் பதவியை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் மற்றும் வறுக்கவும் அவர்களை நடுத்தர வெப்ப நான்கு நிமிடங்கள் இருபுறமும். தயாராக டிஷ் பணியாற்றினார் அமுக்கப்பட்ட பால், ஜாம் அல்லது புளிப்பு கிரீம்.

  • cheesecakes கொண்டு ரவை மற்றும் திராட்சை

மேஷ் 500 கிராம் பாலாடைக்கட்டி, சேர்க்க, மூன்று முட்டைகள் மற்றும் மறியல். வைத்து, 50 கிராம் சர்க்கரை, ஐந்து தேக்கரண்டி ரவை, அனைத்து கலவை மற்றும் அதை வைத்து 30 நிமிடம்.

கலவை சேர்க்க 50 கிராம் உலர்ந்த பழங்கள். சுமார் ஒரு தேக்கரண்டி கரைக்கும் ஒரு பெரிய ரவை மற்றும் சரியான வடிவம் கொடுக்க டிஷ். ஃப்ரை இருபுறமும் இருந்து மூன்று நிமிடங்கள். மிகவும் சுவையாக நன்றாக செல்கிறது ஐஸ் கிரீம்.

  • தயிர் திராட்சை அடுப்பில்

தேய்க்கிறது மூன்று முட்டை, வெண்ணிலா (பை) மற்றும் மூன்று டீஸ்பூன் சர்க்கரை. சேர்க்க 500 கிராம் பாலாடைக்கட்டி, நான்கு தேக்கரண்டி மாவு, ஒரு சிட்டிகை பேக்கிங் பவுடர், உப்பு எல்லாவற்றையும் கலந்து. ஊற்ற ஒரு சில உலர் திராட்சை மந்தமாக தண்ணீர் விட்டு 15 நிமிடங்கள், பின்னர் உலர்ந்த உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் எல்லாம் சேர்க்க வேண்டும் தயிர். ஊழல் அச்சுகளும், muffins மற்றும் அவற்றை நிரப்ப வெற்று. அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ள 180° சி 40 நிமிடம்.

மற்றும் ஒரு கடைசி குறிப்பு. ஒரு பொதுவான பிரச்சனை, இந்த டிஷ் — அளவு மாவு (அல்லது ரவை). அது நடக்கும் அதிகமாக உள்ளது மற்றும் வாய் தண்ணீர் இறைச்சி உருண்டைகள் வெளியே வந்து இறுக்கமான மற்றும் திட துவைப்பிகள். அல்லது அது மிக சிறிய, மற்றும் சீஸ் கேக் பெறப்படும் என ஒரு amorphous உருண்டை, இது முழுவதும் பரவியது பான். வெளியீடு உள்ளது, ஒரே ஒரு மாவு நீங்கள் ஊற்ற வேண்டும் என்று போதுமான மாவை ஆகிறது தடித்த மற்றும் மீள், நன்கு வச்சிட்டேன், இல்லை ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் கைகளில்.

அதனால் நிரப்ப அது வரை மெதுவாக நீங்கள் பார்க்க விரும்பிய முடிவு. ஒரு சுவையான கும்படி!