பாலாடைக்கட்டி கேட்கலாமா for Dukane: எளிய சமையல் ஒவ்வொரு நாளும்

முதல் நிலை எடை இழப்பு Dukano எதுவும் இல்லை என்று "தாக்குதல்", ஏனெனில் இது அதிகப் உறுதியான உணவு கட்டுப்பாடுகள், தாங்க முடியும் எந்த அலகுகள். என்று மட்டும் தான் உள்ளது வரவேற்றார் என்று அனைத்து வகையான புரத உணவுகள், இது ஒரு இருக்க வேண்டும், கீழே விவரிக்கப்பட்ட.

கட்டுரையின் உள்ளடக்கம்

பொது தகவல்

பாலாடைக்கட்டி கேட்கலாமா for Dukane: எளிய சமையல் ஒவ்வொரு நாளும்

தயாராகுங்கள் என்று சீஸ்கேக் மணிக்கு Dukane மாட்டேன் இனிப்பு இருக்கும், ஆனால் அது நிச்சயமாக பூர்த்தி செய்ய ஊடுருவும் மற்றும் அசாதாரண பசி கேடு படம்.

மிக பெரிய வேறுபாடு இந்த இனிப்பு வழக்கம் இல்லாத கலவை இந்த தெரிந்திருந்தால் போன்ற பொருட்கள் ரவை, மாவு மற்றும் கூட மாவு.

அதற்கு பதிலாக அந்த செய்முறையை அங்கு தவிடு buckwheat, கோதுமை அல்லது ஓட்ஸ்.

அதிகபட்ச முட்டை ஒன்றுக்கு அரை கிலோ முக்கிய தயாரிப்பு 5 துண்டுகள், மற்றும் ஒரு சிறிய பிட் இனிப்புக்கு கொடுக்கும் 5 மாத்திரைகள் சர்க்கரை மாற்றாக.

கொடுக்க சிறப்புகளை செய்ய, தயிர் மாஸ், இது அனுமதிக்கப்படும் சேர்க்க ஒரு அரை தேக்கரண்டி பேக்கிங் பவுடர் பேஸ்ட்ரி, மற்றும் பை சுட்டுக்கொள்ள அடுப்பில் ஒரு வெப்பநிலையில் மிகாமல் 160 170 டிகிரி. அரை மணி நேரம் சமையல், கதவை திறக்க வேண்டாம், அடுப்பில் அல்லது காலாவதியாகும் தேதி ஒதுக்கப்பட்ட நேரத்தில், அனுமதிக்கும் கேட்கலாமா வேண்டும்"அடைய".

நவீன முறைகள்

என்று உண்மையில் காரணமாக நவீன இல்லத்தரசிகள் மறுக்க முடியாது சாத்தியங்கள் உள்ளார்ந்த ஒரு மெதுவாக குக்கர், முதல் செய்முறையை வழங்கப்படும் அதன் பயன்பாடு.

அது தேவைப்படும்:

  • 600 கிராம், மென்மையான சீஸ் குறைந்த கொழுப்பு;
  • 4 முட்டை;
  • 3 தேக்கரண்டி ஆடையெடு பால் பவுடர்;
  • ஒரு ஜோடி டீஸ்பூன் ஸ்டார்ச் இருந்து மக்காச்சோளம்;
  • 11 கிராம் ஒரு இனிக்கும்;
  • வெண்ணிலா.

மேலும் உணவு தயிர் கேட்கலாமா மணிக்கு TUCANO, இருக்கும் எந்த baked உள்ள ஒரு மெதுவாக குக்கர், செய்யப்படுகிறது, இந்த கொள்கை:

  • குளிர்ந்த வெள்ளை தட்டிவிட்டு ஒரு சில தானியங்கள் உப்பு உருவாக்கம் முன் நிலையான "சிகரங்கள்";
  • மஞ்சள் கருவை கவனமாக அசை பால் அடிப்படையில் மற்றும் மற்ற உணவுகள்;
  • இறுதியாக, எடை உள்ளிட்ட தாக்கப்பட்டு முட்டை வெள்ளை, மற்றும் அனைத்து செய்யப்படுகிறது, ஒரு போர்க் இல்லை என மீறும் அமைப்பு தயிர்;
  • கலவை அளித்த multivarious கிண்ணத்தில் சட்டமன்ற 40 நிமிடம் வைத்து, முறையில் "கேக்", பின்னர் அது இருக்க வேண்டும் மூடப்பட்டது மற்றொரு 10 நிமிடம்.

எக்ஸ்பிரஸ் வழி

பாலாடைக்கட்டி கேட்கலாமா for Dukane முடியும் இருக்க உரிய முறையில் பாதுகாக்க உள்ள ஒரு நுண்ணலை, இது குறிப்பாக முக்கியமானது முற்றிலும் எடை இழந்து பிஸியாக நபர்.

அது தேவைப்படும்:

பாலாடைக்கட்டி கேட்கலாமா for Dukane: எளிய சமையல் ஒவ்வொரு நாளும்
  • 250 கிராம் முக்கிய மூலப்பொருள்;
  • உப்பு ஒரு சிட்டிகை;
  • தேக்கரண்டி தவிடு (தானிய) இருந்து ஓட்ஸ்;
  • ஒரு முட்டை;
  • ஒரு சிறிய பிட் Splenda.

வழிமுறைகளை தயாரிப்பு இனிப்பு நுண்ணலை பின்வருமாறு:

  • அனைத்து மாவையும் நீரையும் கலந்து மாவாக பிசை மென்மையான வரை பயன்படுத்தி, போர்க் அரிய;
  • தவிடு இறுதியில் சேர்க்க, அதனால் மிகவும் தோய்த்து;
  • வெகுஜன தீட்டப்பட்டது ஒரு நுண்ணலை பாதுகாப்பான கொள்கலன் மற்றும் 4.5 நிமிடங்களுக்கு ஒரு சக்தி 500W;
  • என்றால் கேட்கலாமா செய்ய வேண்டும் மிகவும் செழிப்பான மற்றும் மென்மையான, பின்னர் முன்கூட்டியே காணப்படும் ஒவ்வொரு புரதமும் மஞ்சள் கருவை இருந்து பிரிந்து, குளிர்ந்து, தட்டிவிட்டு உப்பு முன்னர் "சிகரங்கள்" மற்றும் நுழைந்தது இடி கடந்த.

சுவை மேம்படுத்த இந்த செய்முறையை "pohudatelnoy" சீஸ் பை Dukane அனுமதி ய குறைந்த கொழுப்புள்ள தயிர் அல்லது இலவங்கப்பட்டை தூள்.

ஒரு கிளாசிக் செய்முறையை

பாலாடைக்கட்டி கேட்கலாமா for Ducane நீங்கள் அதை செய்ய வேண்டும் அடுப்பில் தேவைப்படுகிறது, இது போன்ற ஒரு உணவு கூடை:

  • 5 முட்டை;
  • 600 கிராம் குருணை குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி;
  • வெண்ணிலா மற்றும் சர்க்கரை மாற்றாக (சுவை வேண்டும்).

அடுத்த செய்முறையை பாலாடைக்கட்டி சிற்றுண்டி பின்வரும் படிகள்:

  • அனைத்து பொருட்கள் மெதுவாக ஆனால் முற்றிலும் கலந்து கொண்ட ஒரு கிளையாகும் என்று, மைய தயாரிப்பு இழந்தது இல்லை அதன் அமைப்பு;
  • உள்ள வடிவம், அல்லாத குச்சி பூச்சு கொட்டி தயாராக எடை, மற்றும் அது செல்கிறது அடுப்பில்;
  • பேக்கிங் செயல்முறை நீடிக்கும் 45 நிமிடம் எடுக்கும் இடத்தில் ஒரு வெப்பநிலையில் 160 டிகிரி;
  • தயாராக இருக்கும் தீர்மானிக்கப்படுகிறது protecive உணவுகள் மர முள் கரண்டி. என்றால் அது ஏற்கனவே சுத்தமாக்கப்படும், ஆனால் உள்ளே இருந்தது soggy, அதை மறைக்க படலம் மற்றும் காத்திருக்க விரும்பிய நிலையில்;
  • நீங்கள் முன் வெளியே எடுத்து சமர்ப்பிக்க கேட்கலாமா அட்டவணை, நாம் அது நிற்க, மற்றொரு அடுப்பில் 10 நிமிடங்கள் என்று வழி.

கோழி

என்று நீங்கள் நினைத்தால், சீஸ்கேக் Dukane மாவு இல்லாமல், சாதாரண சர்க்கரை மற்றும் உருளைக்கிழங்கு ஸ்டார்ச் கொண்டு வரும் முழு நிறைவு நிலை உணர்வு, அதை சமைக்க முயற்சி கோழி இறைச்சி.

அது தேவைப்படும்:

பாலாடைக்கட்டி கேட்கலாமா for Dukane: எளிய சமையல் ஒவ்வொரு நாளும்
  • 400 கிராம் கொழுப்பு-இலவச அடிப்படையில்;
  • 4 முட்டைகள்;
  • 400 கிராம் ஆட்டுக்கறி;
  • 4 தேக்கரண்டி ஓட்ஸ் தவிடு;
  • 1/3 தேக்கரண்டி உணவு பேக்கிங் பவுடர்;
  • உப்பு அல்லது சோயா சாஸ்.

முழு செய்முறையை உள்ளது பின்வருமாறு:

  • மஞ்சள் கருவை இருதரப்பிலும் பலத்த உயிர் சேதம் கொண்டு பாலாடைக்கட்டி, தவிடு மற்றும் சாஸ், பிறகு எடை இருக்க வேண்டும் பெருக 15 நிமிடம்;
  • பின்னர் கலவையை வைத்து பேக்கிங் பவுடர் மற்றும் சமைத்த இறைச்சி, சிறிய க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட;
  • வெள்ளை அடித்த ஒரு நிலையான நுரை, மற்றும் மிகவும் மெதுவாக கலந்து கொண்டு workpiece;
  • வெகுஜன அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது 50 நிமிடங்கள், ஒரு வெப்பநிலை வரம்பில் சமமாக 180g.

Muffins

எந்த உருளைக்கிழங்கு ஸ்டார்ச், மற்றும் எல்லாம் தீங்கு சாத்தியம் உள்ளது சமைக்க ஒரு ருசியான சாக்லேட் muffins. அவர்கள் கலக்க வேண்டும் 200 கிராம் பாலாடைக்கட்டி ஒரு ஜோடி புரதம், தட்டிவிட்டு, நிலையான, நுரை டீஸ்பூன் nonfat கொக்கோ தூள் மற்றும் அதே அளவு சோள மாவு. நிச்சயமாக இருக்க கலவையை கொண்டு flavored இனிக்கும் மற்றும் வெண்ணிலா, மற்றும் பின்னர் வேகவைத்த அரை மணி நேரம் அடுப்பில், முன் வெப்பம் 180 டிகிரி. ஹா,ஆமாம், மாவை வைத்து மறக்க வேண்டாம் அச்சுகளும் சிலிகான் அல்லது அலங்கார பேக்கிங் காகித, விசேஷமாக வடிவமைக்கப்பட்ட muffins.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, Dukan உணவு இல்லை, அதனால் கடுமையான தொடர்பாக அவரது ஆதரவாளர்கள். முன்னிலையில் செஃப் கற்பனை மற்றும் இலவச நேரத்தில், நீங்கள் உங்களை ஈடுபடுத்தி கொண்டு சுவையான, அருமையான, சத்தான மற்றும் ஆரோக்கியமான என்று உணவுகள் உதவ விரைவில் ஆக மெலிதான மற்றும் அழகான.