அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை மெலிதானது

எடை இழக்க மிகவும் பயனுள்ள வழிமுறைகளில் ஒன்று அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பயன்பாடு ஆகும். உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியுடன் இணைந்தால் இது குறிப்பாக நன்றாக வேலை செய்கிறது. எந்தவொரு நறுமண எண்ணெயும் மிகவும் சக்திவாய்ந்த மற்றும் பல்துறை முகவர், இது முழு உடலிலும் சிக்கலான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

@place_image

எடை இழப்புக்கு அத்தியாவசிய பாடல்களை வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தவும், நீடித்த நேர்மறையான முடிவுகளை அடையவும் இந்த அம்சம் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

<பிரிவு ஐடி = " toc ">
கட்டுரை உள்ளடக்கம்

எடை இழப்புக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

ஏனெனில், நாங்கள் சொன்னது போல , நறுமண எண்ணெய்கள் சிக்கலான செயலின் பொருட்கள், பின்னர் அவற்றை எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன :

  • மசாஜ் (செல்லுலைட் எதிர்ப்பு உட்பட);
  • உடல் மறைப்புகள்;
  • நறுமண விளக்கில் ஆவியாதல்;
  • குளியல்;
  • உட்கொள்வது.

முதலில், நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்: இதுபோன்ற தீர்வுகள் வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கு மட்டுமே உள்ளன, ஆனால் சாப்பிடக்கூடியவைகளும் உள்ளன. முந்தையவை மிகவும் மலிவானவை, அவை எந்த மருந்தகத்திலும் வாங்கப்படலாம் (இருப்பினும், நிச்சயமாக நீங்கள் இங்கே உற்பத்தியாளரை கவனமாக தேர்வு செய்ய வேண்டும்).

பிந்தையது நடைமுறையில் பொது களத்தில் காணப்படவில்லை: அவை சிறப்பு கடைகளில் மட்டுமே காணப்படுகின்றன அல்லது உத்தரவிடப்படுகின்றன இணையம். நறுமண எண்ணெய் அதை உண்ணலாம் என்று கூறினால், வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்தும்போது அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தரத்தைத் தவிர்க்க வேண்டாம்

கவனமாக நீங்கள் நறுமணத்தை அனுபவிக்க மட்டுமல்லாமல், முடிவுகளை அடையவும் விரும்பினால் தயாரிப்புகளின் தேர்வைக் கவனியுங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: ஒரே நேரத்தில் உயர்தர மற்றும் மலிவான எண்ணெய்கள் எதுவும் இல்லை.

" ஒரு பூவின் ஆன்மா " பிரித்தெடுப்பது எளிதானது அல்ல, அது விலை உயர்ந்தது மற்றும் உழைப்பு, எனவே நீங்கள் உண்மையான ஈதரை வாங்க விரும்பினால் - கஞ்சத்தனமாக இருக்க வேண்டாம். இணையத்தில் மதிப்புரைகளைப் படியுங்கள், ஒரு நல்ல சப்ளையரைக் கண்டுபிடி.

இந்த உற்பத்தியாளர்கள் தங்களுக்கு ஒரு நற்பெயரைப் பெற்றுள்ளனர் :

  • JUST (சுவிட்சர்லாந்து);
  • விவாசன் (சுவிட்சர்லாந்து);
  • பெர்க்லேண்ட் (ஜெர்மனி);
  • Styx Naturcosmetic ( ஆஸ்திரியா);
  • கார்ல் ஹடெக் (ஜெர்மனி);
  • IKAROV (பல்கேரியா ) மற்றும் பிற.

எந்த மருந்தகத்தில் கிடைக்கும் மலிவான செயற்கை எஸ்டர்கள் வீட்டு உபயோகத்திற்கு மட்டுமே பொருத்தமானவை: நறுமணத்தில்விளக்கு, வாசனை படுக்கை துணி, அந்துப்பூச்சிகளை எதிர்த்துப் போராடுவது போன்றவை. ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காகவும், இன்னும் அதிகமாக, உள்ளே, அவற்றை எடுக்க முடியாது.

அவை தோலுடன் தொடர்பு கொண்டால், சிறந்தது, அவை எந்த விளைவையும் தராது, மோசமான நிலையில் அவை எரிச்சல் அல்லது ஒவ்வாமைகளை ஏற்படுத்தும். சாப்பிடுவதைப் பற்றி பேசுவது கூட மதிப்புக்குரியது அல்ல.

எடை இழக்க என்ன அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பொருத்தமானவை?

உங்கள் சொந்த நறுமண எண்ணெய்களைத் தேர்வுசெய்க எடை இழப்பு மற்றும் மீட்புக்கு, அவற்றின் பண்புகளின் அடிப்படையில் :

  • பசியின்மை குறைந்தது - பெருஞ்சீரகம், இலவங்கப்பட்டை, வெண்ணிலா, ஜாதிக்காய், ரோஸ்மேரி, புதினா, துளசி எண்ணெய்கள்;
  • வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்துதல் - ஜெரனியம், கருப்பு மிளகு, இஞ்சி, இலவங்கப்பட்டை, கூம்புகள், சிட்ரஸ் பழங்கள்;
  • செல்லுலைட்டுக்கு எதிராக போராடுங்கள் - ஜெரனியம், லாவெண்டர், ஜூனிபர், ஆர்கனோ, திராட்சைப்பழம், ஆரஞ்சு மற்றும் பிற சிட்ரஸ் பழங்கள், சைப்ரஸ், பைன்;
  • .
  • இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல், தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரித்தல் - சோம்பு, வெர்பெனா, ஜெரனியம், கிராம்பு, மல்லிகை, ஜாதிக்காய்;
  • நரம்பு பதற்றத்தை நீக்குதல், தளர்வு (எடை இழக்க இது மிகவும் முக்கியமானது) - ரோஜா, மல்லிகை, வெண்ணிலா, தூப , சந்தனம், லாவெண்டர் மற்றும் பிற.
@place_image

பசியைக் குறைக்க அல்லது நரம்பு பதற்றத்தைத் தணிக்க, விரும்பிய நறுமணங்களின் கலவையை நீங்களே உருவாக்கி, நீங்கள் உணரும்போது அவ்வப்போது உள்ளிழுக்கவும் நீங்கள் சரியான நேரத்தில் பசியுடன் இருந்தால் அல்லது " கைப்பற்ற " ஒரு எதிர்மறை உணர்ச்சி அல்லது கடினமான நாள்.

நீங்கள் ஒரு நறுமண விளக்கைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது நறுமண கலவையின் பாட்டிலை திறந்து வாசனை செய்யலாம். ஒரு முக்கியமான விஷயம்: ஒரு குமிழியின் விஷயத்தில், ஒவ்வொரு நாசியுடன் 5-6 சுவாசங்களுக்கு மேல் தனித்தனியாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது (மற்றொன்றை மூடு), இல்லையெனில் நீங்கள் தலைச்சுற்றல், தலைவலி அல்லது பிற விரும்பத்தகாத விளைவுகளை அனுபவிப்பீர்கள்.

நறுமண விளக்கு கடிகாரத்தைச் சுற்றிலும் பயன்படுத்தக்கூடாது. இரவில் அறையை காற்றோட்டம் செய்வது நல்லது.

மசாஜ் செய்யும் போது, ​​அறிவுறுத்தல்களின்படி அடிப்படை எண்ணெயில் (பாதாம், ஜோஜோபா, திராட்சை விதை, குழந்தை போன்றவை) ஒரு அத்தியாவசிய முகவரைச் சேர்க்கவும், மற்றும் போர்த்தும்போது - களிமண்ணில், தேனில் அல்லது வாங்கிய போது கலவை.

இந்த நடைமுறைகள் கூடுதல் பவுண்டுகளை மிக வேகமாக இழக்கவும், நிணநீர் வடிகட்டலை விரைவுபடுத்தவும், திசுக்களில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றவும், தசை மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சியை மீட்டெடுக்கவும், செல் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்கவும், செல்லுலைட்டை அகற்றவும் உதவும்.

<ப > தினசரி செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மசாஜ் 10-14 நாட்களுக்கு நறுமண எண்ணெய்களுடன் - உங்கள் கண்களில், கொழுப்பு அடுக்கு மென்மையாக மாறும், " ஆரஞ்சு தலாம் " மறைந்துவிடும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பயன்பாடு மசாஜ் மற்றும் உடல் மறைப்புகளின் செயல்திறனை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது, ஏனெனில் ஆவியாகும் எஸ்டர்கள் திசுக்களில் ஆழமாக ஊடுருவி, செல்கள் மற்றும் உடல் திரவங்களில் நேரடியாக செயல்படுகின்றன.

குளிக்க, அத்தியாவசிய கலவை முதலில் ஒரு போக்குவரத்து பொருளில் கரைக்கப்பட வேண்டும் - சீரம், தேன், கெஃபிர் - பின்னர் தண்ணீரில் சேர்க்கவும், இல்லையெனில் அது மேற்பரப்பில் நீர்த்துளிகளில் மிதந்து தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

இரத்த ஓட்டம், வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த குளியல் உதவுகிறதுடிவி, நரம்பு பதற்றத்தை நீக்கு, தோல் நெகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கும், நச்சுக்களை அகற்றி ஓய்வெடுக்கவும். குளியல் நேரம் - 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை, வெப்பநிலை - 38 டிகிரி வரை. முழு உடல் மசாஜ்களுடன் மாறி மாறி ஒவ்வொரு நாளும் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.

எஸ்டர்களை உட்புறமாக எடுத்துக்கொள்வதைப் பொறுத்தவரை, இதைச் செய்ய நாங்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை. தேவையான நறுமண எண்ணெய்கள் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் எளிதானது, சுவையானது, மலிவானது மற்றும் பாதுகாப்பானது. இவை ஒரே சிட்ரஸ் பழங்கள், இஞ்சி, வோக்கோசு, பெருஞ்சீரகம், வெந்தயம், துளசி, கொத்தமல்லி, ஜாதிக்காய் மற்றும் பிற.

நீங்கள் ஒன்றல்ல, பல அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஒருவருக்கொருவர் இணைந்து ஒரு ஒருங்கிணைந்த விளைவை அடையலாம். எடுத்துக்காட்டாக, எடை இழப்புக்கு எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஜூனிபர் அல்லது இஞ்சி, ஜெரனியம் - மல்லிகை அல்லது லாவெண்டர் மற்றும் பலவற்றோடு நன்றாக கலக்கலாம்.

வழக்கமாக, நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த தீர்வோடு எந்த எண்ணெய்கள் இணைக்க சிறந்தது என்று அறிவுறுத்தல்கள் கூறுகின்றன.

முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்!

எந்த சூழ்நிலையிலும் அத்தியாவசிய எண்ணெயை சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது! இது ஒரு கொழுப்பு அடிப்படை எண்ணெய் (பாதாம், ஜோஜோபா, ஆலிவ், முதலியன) அல்லது கிரீம் ஆகியவற்றில் கரைக்கப்பட வேண்டும்.

@place_image

கர்ப்ப காலத்தில் நறுமண சிகிச்சையைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்! தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலம் கிட்டத்தட்ட அனைத்து நறுமணப் பொருட்களையும் பயன்பாட்டிலிருந்து விலக்குகிறது (சில எண்ணெய்கள் மட்டுமே பொருத்தமானவை, எடுத்துக்காட்டாக, சோம்பு எண்ணெய், ஆனால் இது ஒரு மருத்துவரிடம் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும்).

ஒவ்வாமை நோயாளிகள், ஆஸ்துமா மற்றும் கல்லீரல் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் நறுமண சிகிச்சையிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும்.

புதிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, ஒரு ஒவ்வாமை பரிசோதனையைச் செய்யுங்கள்: அடிப்படை எண்ணெயுடன் கலந்த ஒரு சிறிய அளவு அத்தியாவசிய எண்ணெயை உங்கள் முழங்கையின் உட்புறத்தில் தடவவும். ஒரு மணி நேரத்திற்குள் எதிர்மறையான எதிர்வினைகள் எதுவும் இல்லை என்றால், நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தலாம்.

நறுமண எண்ணெயில் நல்ல பண்புகள் இருப்பது மட்டுமல்லாமல், வாசனையையும் விரும்புவது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் அதன் நறுமணத்தை உள்ளிழுக்கும்போது விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் , பின்னர் எந்த சாதகமான விளைவையும் அடைய முடியாது (உடல் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்).

பெரும்பாலான மக்கள் சிட்ரஸ் பழங்களின் வாசனையை விரும்புகிறார்கள் (இது எடை இழப்புக்கு ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயின் பிரபலத்தை விளக்குகிறது), மற்றும் ரோஜாக்கள், மல்லிகை மற்றும் கூம்புகள். உங்கள் கலவையை நீங்களே தேர்வுசெய்து கொள்ளுங்கள், மேலும் இது உடல் எடையை குறைக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்களுக்கு நல்ல மனநிலையையும் தரட்டும்!