கோழி மார்பக சமையல் வேகவைத்த அடுப்பில்

கோழி மார்பக அடுப்பில் சமைத்த, கருதப்படுகிறது ஒரு பயனுள்ள உணவு தயாரிப்பு, இது முடியும் புள்ளிகளுக்கு காய்கறிகள், மசாலா மற்றும் சுவையூட்டிகள். இந்த உணவு அதன் தனித்தன்மையை உள்ளது, மற்றும் விதிகள், சமையல், மற்றும் என்றால் அவர்கள் இணங்க வேண்டாம், இறைச்சி உலர் இருக்கும் மற்றும் முற்றிலும் சுவையற்ற.

என கலோரி கோழி மார்பக அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது, அது அனைத்து பொறுத்தது விருப்ப பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள், ஆனால் சராசரியாக, இந்த அளவுரு ஒரு மதிப்பு உண்டு 113 கிலோ ஒன்றுக்கு 100 கிராம் பராமரிக்க juiciness இறைச்சி, நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும் பூண் பேக்கிங், படலம், சாஸ் அல்லது இடி.

கட்டுரையின் உள்ளடக்கம்

சுட்டுக்கொள்ள கோழி மார்பக படலம்

பல இல்லத்தரசிகள் புகார் என்று இந்த பகுதி கோழி பெறுகிறார் உலர்ந்த மற்றும் முற்றிலும் சுவையற்ற. உண்மையில், தெரிந்தும் சில இரகசியங்களை, நீங்கள் செய்ய முடியும் ஒரு நம்பமுடியாத சுவையான டிஷ் என்று பிடித்திருக்கிறது பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவரும். தயாராக இருக்கும் பொருட்கள் போதுமான 7 பரிமாறுவது.

சுட்டுக்கொள்ள, ஒரு கோழி மார்பக, நீங்கள் எடுக்க வேண்டும், பின்வரும் பொருட்கள்: கோழி மார்பக, 3 டீஸ்பூன். தேக்கரண்டி மயோனைசே மற்றும் சோயா சாஸ், 1 டீஸ்பூன். தேக்கரண்டி தாவர எண்ணெய், தரையில் மிளகு, உப்பு, ஜாதிக்காய் நட்டு, மற்றும் 0.5 தேக்கரண்டி தேன்.

அதை தயார் செய்ய இவ்வாறு:

@place_image
  1. தொடங்க, சுத்தம், இறைச்சி, உலர்ந்த, அது ஒரு காகித துண்டு. கவனமாக எலும்பு நீக்க சேதப்படுத்தாமல் ஒருமைப்பாடு தயாரிப்பு. தோல் நீக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அது கொடுக்கும் டிஷ் ஒரு நல்ல மேல்ஓடு. To ஆட்டுக்கறி ஒரு கூர்மையான கத்தி கொண்டு செய்ய உள்ளே இணை வெட்டுக்கள். அனைத்து பக்கங்களிலும் இருந்து, அதை தூவி மசாலா, ஆனால் வெறும் பயன்படுத்த வேண்டாம் உப்பு, ஏனெனில் அது எடுக்கும் அனைத்து ஈரம். முற்றிலும் கோட், சிக்கன் மசாலா மற்றும் மயோனைசே. அதை விட்டு ஒரு ஜோடி மணி நேரம் நல்ல promarinovatsya at அறை வெப்பநிலை. முடிந்தால், அதை விட்டு விட்டு ஒரே இரவில் குளிர்சாதன பெட்டியில்;
  2. எடுத்து இரண்டு தாள்கள் படலம் அதே அளவு வைத்து நடுவில் உள்ள fillets தோல் பக்க வரை. இணைக்க, தேன், பாகு மற்றும் எண்ணெய். ஒரு beater, துடைப்பம் அனைத்து மென்மையான வரை. சாஸ் ஊற்ற மேல் மற்றும் மட்டும் இப்போது சுவை உப்பு சேர்க்க. மடங்கு முதல் தாள் படலம் மற்றும் பின்னர் சரி இரண்டாவது, என்று, மடிப்பு முதல் இருந்தது மேல். அனைத்து வைக்க ஒரு பேக்கிங் தாள் மற்றும் பாப் அவற்றை அடுப்பில் வேண்டும், இது ஏற்கனவே சூடாக இருக்கும். சுட்டுக்கொள்ள 200 டிகிரி. இப்போது எப்படி அறிய நீண்ட சமைக்க டிஷ். சமைக்கும் நேரம் – 25 நிமிடம். ஒரு முறை பிறகு, unwrap, படலம், உருவாக்கும் திறந்து மலர், மற்றும் சமைக்க தொடர்ந்து basting, ஒவ்வொரு 7 நிமிடங்கள். கோழி கண் கவரும் சாறு. இந்த செயல்படுத்துகிறது ஒரு அழகான தங்க பழுப்பு. உடன் பரிமாறவும் கீரைகள் மற்றும் காய்கறிகள்.

கோழி மார்பக அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது காய்கறிகள்

நீங்கள் இறைச்சி சமைக்க உடனடியாக கொண்டு அழகுபடுத்த, பங்கு எந்த பொருத்தமான காய்கறிகள். நீங்கள் ஒரு உணவு, இந்த டிஷ் உங்கள் சரியான மெனு என்பதால், அதன் கலோரி மதிப்பு சிறிய, ஆனால் அதை பெற உதவுகிறது உணர்வுகளை பசி.

சமைக்க மார்பகங்கள் எடுத்து, இந்த தொகுப்பு பொருட்கள்: மார்பக, மணத்தை, ஒரு சில பச்சை பீன்ஸ் மற்றும் அதே அளவு ப்ரோக்கோலி, 3 கிராம்பு பூண்டு, அரை சிலி, மற்றும் உப்பு மற்றும் மிளகு.

அதை தயார் செய்ய இவ்வாறு:

  1. வடிவம் எடுத்து அதை மறைக்க படலம். கீழே இடத்தில் பெரிய துண்டுகளாக காலிஃபிளவர், பீன்ஸ், சில ப்ரோக்கோலி மலரின் மற்றும் பூண்டு. பின்னர் ஒரு துண்டு போட்டு கோழி தோல் பக்க வரை, பின்னர் அதை தூக்கும் மற்றும் துண்டுகள் வைத்து, மிளகாய், நீங்கள் வேண்டும் விதைகள் நீக்க. மேல் தூவி உப்பு மற்றும் மிளகு;
  2. மடக்கு முனைகளை படலம் மற்றும் வடிவம் போட அடுப்பில் இது முன் சூடான 190 டிகிரி. எவ்வளவு புரிந்து நீங்கள் அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ள ஒரு கோழி மார்பக. சமையல் க்குள் இருக்க வேண்டும் 20 நிமிடம்., பின்னர், முனைகளை படலம் விரிவாக்க மற்றும் ரொட்டி போன்றவற்றை வேகவைத்து சுடுர மற்றொரு 10 நிமிடங்கள் குறைத்து, வெப்பநிலை 160 டிகிரி. காசோலை தயாராக தருவது சதை மற்றும் நிறம் பார்த்து, emitted சாறு. ஒரு தட்டில் வைத்து மற்றும் ஒரு சுவையான உணவை உண்டு.

கோழி மார்பக அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது கொண்டு கத்திரிக்காய்

முட்டையை கொண்டு சமைக்கப்படும் கோழி ஒரு ருசியான மற்றும் அன்பார்ந்த டிஷ். அது சாத்தியம் ஆகிறது செய்ய தயார் தினசரி பட்டி மற்றும் விருந்தினர்கள். கலோரி உள்ளடக்கத்தை இந்த டிஷ் குறைந்த, எனவே தயங்க அதை சேர்க்க தங்கள் பட்டி, பயம் இல்லை கெடுக்க படம். தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்கள் போதும் 2 பரிமாறுவது.

நீங்கள் எடுக்க வேண்டும், பின்வரும் பொருட்கள்: 2 கத்திரிக்காய், வெங்காயம், பூண்டு 2 கிராம்பு, பெல் மிளகு, மார்பக, எடையுள்ள 250 கிராம், 60 கிராம் புகைபிடித்த சீஸ், 125 கிராம் கடின சீஸ், 6 ஆலிவ் எண்ணெய் தேக்கரண்டி, 0.5 தேக்கரண்டி வறட்சியான தைம், ஒரு சில grinds மிளகு, 3 கப் புளிப்பு கிரீம், 1 தேக்கரண்டி சோயா சாஸ், 1 டீஸ்பூன் கடுகு விதைகள் மற்றும் உப்பு.

அதை தயார் செய்ய இவ்வாறு:

@place_image
  1. , சமைக்க தொடங்க கத்திரிக்காய், எந்த இருக்க வேண்டும், கழுவி சேர்த்து வெட்டி பகுதிகளாக. பின்னர் ஒரு ஸ்பூன் அல்லது கத்தி வெட்டி சதை உருவாக்கும், "படகு". பெற்று கூழ் சிறிய க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட, ஏனெனில் அது பயன்படுத்த வேண்டும் நிரப்புதல் தயார். கத்திரிக்காய் கவர் உப்பு தண்ணீர் மற்றும் 30 நிமிடங்கள் விட்டு, இந்த செயல்முறை பெற வேண்டும், இருக்கும் கசப்பு;
  2. உரிக்கப்படுவதில்லை வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு வெட்டு சிறிய பகடை வைத்து, பின்னர் ஒரு சூடான எண்ணெய். பின்னர் நிமிடங்கள் ஒரு ஜோடி சேர்க்க மிளகு, எந்த இருக்க வேண்டும், சுத்தம் இருந்து உடற்பாகங்கள் மற்றும் பட்டைகள் வெட்டப்பட்ட. கோழி வெட்டி பகடை மற்றும் சேர்க்க, ஒரு சில நிமிடங்களில், வறுக்கப்படுகிறது பான், காய்கறிகள். வரை வறுக்கவும் ஒரு அழகான rumyanosti. அதை வைத்து மட்டுமே உள்ளது சதை, கத்திரிக்காய், ஒரு சிறிய சோயா சாஸ் மற்றும் மசாலா. அனைத்து நன்கு கலந்து மற்றும் வெப்ப இருந்து நீக்க;
  3. மீது நகரும், சாஸ், சேர்த்து புளிப்பு கிரீம், கடுகு, சோயா சாஸ், பின்னர், அனைத்து நன்கு கலந்து, சுவை மற்றும் தேவைப்பட்டால் உப்பு சேர்க்கவும். இரண்டு வகையான சீஸ் அண்ண மற்றும் புகைபிடித்த, வைத்து நிரப்புதல்;
  4. கிடைக்கும் "படகு" உலர்த்தவும். எடுத்து ஒரு பேக்கிங் டிஷ் மற்றும் ஊற்ற எண்ணெய் இல்லை. வெளியே போட aubergines அவற்றை நிரப்ப திணிப்பு. கவர் சாஸ் மற்றும் அடுப்பில் சமைக்க வேண்டும் என்று வரை வெப்பம் 180 டிகிரி. சமைக்கும் நேரம் – 30 min. 5 நிமிடம். சமையல் இறுதிக்குள் தூவி அனைத்து சீஸ் மற்றும் தொடர்ந்து பேக்கிங் செய்ய படிவம் ஒரு அழகான மேல்ஓடு.

கோழி மார்பக oven baked உள்ள ஒரு மெதுவாக குக்கர்

ஒரு சுவையான உணவு சமைக்கப்படுபவை முடியும், மெதுவாக குக்கர். பறவை இருக்கும் டெண்டர் மற்றும் தாகமாக. மசாலா பயன்படுத்த வேண்டும் கடுகு படிந்து உறைந்த. இந்த டிஷ் சாப்பிட்டு முடியும் தனியாக அல்லது பயன்படுத்தப்படும், உதாரணமாக, பயன்படுத்தப்படுபவை அல்லது ரொட்டி. தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்கள் போதுமான ஒரு ஜோடி பரிமாறுவது.

நீங்கள் எடுக்க வேண்டும், பின்வரும் பொருட்கள்: ஒரு ஜோடி fillets, 3 மேஜைக்கரண்டி மசாலா கோழி, 1,5 தேக்கரண்டி கடுகு, 3 டீஸ்பூன் வெண்ணெய், 4 பூண்டு கிராம்பு மற்றும் 1 டீஸ்பூன், உப்பு.

அதை தயார் செய்ய இவ்வாறு:

  1. சுத்தம் இருந்து உமி பூண்டு மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டி. அன்று கழுவி சுத்தம் படங்களில் இருந்து ஆட்டுக்கறி செய்ய நீண்ட மேலோட்டமான வெட்டுக்கள் அவர்களை நுழைக்க, பூண்டு;
  2. செய்ய படிந்து உறைந்த, கலந்து, கடுகு, உப்பு, மசாலா மற்றும் வெண்ணெய். அனைத்து நன்கு கலந்து கொண்டு ஒரு beater மற்றும் கலவை, தூரிகை, tenderloin அனைத்து பக்கங்களிலும். அதை போர்த்தி படலம் மற்றும் ஒரு கிண்ணத்தில் இடம். தேர்வு multivarka முறையில் "கேக்", மற்றும் அமைக்க நேரம் 50 நிமிடம். பிறகு எச்சரிக்கை ஒலிகள், நீங்கள் பெற முடியும் இறைச்சி மற்றும் அனுபவிக்க அதன் நம்பமுடியாத சுவை.

கோழி மார்பக அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது ஒரு மேலோடு

மற்றொரு விருப்பத்தை சமையல் ருசியான இறைச்சி என்று கலோரிகள் குறைவாக உள்ளது, ஆனால் ருசியான. டிஷ் வெளியே நிற்கிறது, அதன் அழகான மற்றும் மணம் மேல்ஓடு.

சமைக்க கோழி மார்பக, நீங்கள் எடுக்க வேண்டும், பின்வரும் பொருட்கள்: 4 மார்பக இல்லாமல் தோல் மற்றும் விதை, 3 கிராம்பு பூண்டு, கொத்தமல்லியை சில, சிவப்பு மணி மிளகு, மற்றும் 2 தேக்கரண்டி ஆலிவ், வெண்ணெய் மற்றும் மசாலா.

அதை தயார் செய்ய இவ்வாறு:

@place_image
  1. தயார், இறைச்சி, எந்த நடத்தப்பட வேண்டும் அனைத்து பக்கங்களிலும் மசாலா. சுத்தம் மிளகுத்தூள் துண்டுகளாக வெட்டி அதை வைத்து blender. திரும்ப அனுப்ப, பூண்டு மற்றும் வோக்கோசு. எல்லாம் கொல்ல வரை பெற்றுக் கொண்டுள்ள பேஸ்ட் நகலெடுக்க. சேர்க்க, எண்ணெய் மற்றும் அனைத்து நன்கு கலந்து;
  2. பெற்றார் காய்கறி எடை எண்ணெய், கோழி மற்றும் இடத்தில் அதை வடிவம், எண்ணெய் ஒட்டியுள்ளது. சுட தேவையான preheated அடுப்பில் 200 டிகிரி 25 நிமிடம்.

இப்போது நீங்கள் எப்படி தெரியும் தயார் சுவையான கோழி, இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், மற்றும் உணவு.

அதை சமைக்க, உங்கள் குடும்பம் மற்றும் விருந்தினர்கள். பான் ஆப்பீட்!

அடுப்பு தேவையில்லை சமைக்க தேவையில்லை 3 பொருளில் முழு சத்து உடனே செய்யுங்க | Healthy Snacks Recipe