செயல்முறை உடல் மீட்பு பிறகு வெளியேறும் புகை: உதவி உங்கள் உடல்!

ஒரு சீரழிவான விளைவை அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகள், நிகோடின் மற்றும் தார் என்று நீங்கள் உள்ளிழுக்க போது புகை புகையிலை பொருட்கள் அனைவருக்கும் அறியப்படுகிறது. எனினும், அனைத்து புகை அதை பற்றி யோசிக்க, தொடர்ந்து விஷம் உங்களை உறைப்பான புகை. நிச்சயமாக, வெளியேறும் என எளிதானது அல்ல நாம் விரும்புகிறேன். ஆனால் மிகவும் போதை ஒரு கட்டத்தில் என்று முடிவுக்கு வந்து ஒரு கெட்ட பழக்கம் இல்லை அவற்றை கொண்டு எந்த இன்பம், ஆனால் மட்டுமே அழிக்கிறது இருந்து.

கட்டுரையின் உள்ளடக்கம்

புகை வெளியேற – அடுத்து என்ன?

தீங்கு புகை உலக, மற்றும், அந்தோ, வழக்கில் மறுப்பது இருந்து தீங்கு பழக்கம், அது உடனடியாக மறைந்துவிடும்.

@place_image

நீண்ட கால வெளிப்பாடு நுரையீரல், இதயம், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் பிற முக்கிய உறுப்புகள் இல்லை பாதிக்கப்படாமல் இல்லை, எனவே அது முக்கியம் துணையாக கொடுத்து சிகரெட் திறமையான மீட்பு பிறகு உடல் புகை.

குறிப்பாக, நீங்கள் உதவ முடியும் பிரபலமற்ற போதை நீக்க செயல் திட்டத்திற்கு, விரிவான உள்ளது அழிப்பு இருந்து நச்சுகள் மற்றும் விஷத்தை நீங்கள் பொருள்ரீதியாக வார்த்தை இருந்தது சுவாசித்த மேலும் சமீபத்தில்.

துரதிருஷ்டவசமாக, இல்லை சில உணர்வு தழுவி நிலையான ஓட்டம் நச்சுகள். அதே போல் நீங்கள் பழகி, முதுவயது பழக்கம், உங்கள் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகள் பழகி குறிப்பிட்ட "தூண்டில்"எனவே, இல்லாத ரசீது நிகோடின், அவர்கள் தொடங்கும் தடுமாறாமல் தங்கள் வேலை. பிறகு வெளியேறும் புகை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடுகள், அதனால் பழகி உங்கள் புதிய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை ஆகலாம் இருந்து நீங்கள் பல வாரங்கள், பல மாதங்கள்.

கால தழுவல் காலம் தனிப்பட்ட பொறுத்தது, ஆனால் குறிப்பிட்ட அனுபவம் புகை கடந்த காலத்தில். அது காலத்தில் பழக்க வழக்கம் இல்லாத சிகரெட், அங்கு கிட்டத்தட்ட உலகளாவிய பக்க விளைவுகள் தோன்றும் எடை, அடக்கி, நோய் எதிர்ப்பு செயல்பாடு மூலம் குறிக்கப்பட்ட கடுமையான ஊசலாடுகிறது. விரக்தியும் இல்லை – முக்கிய படி சாலையில் சுகாதார மற்றும் சுதந்திரம் உங்கள் பக்கத்தில் இருந்து ஏற்கனவே செய்யப்படுகிறது மற்றும் நீங்கள் சரியாக இருக்க பெருமை.

ஒளி: கொண்டு, ஒரு சாதாரண மாநில

@place_image

அது இரகசியமாக உள்ளது என்று மிகவும் செயலில் புகை பாதிக்கப்பட்ட நுரையீரல் மற்றும் bronchial குழாய்களை. எனவே சுவாச அமைப்பு – முதல் விஷயம், நீங்கள் செய்ய வேண்டும் பிறகு சிகரெட் வெளியேறியதன்.

சமாளிக்க மறுசீரமைப்பு நுரையீரல் பிறகு புகை உதவும் சிறப்பு மூலிகைகள் மற்றும் கட்டணம் (உதாரணமாக, "மார்பக-கட்டணம்"), அல்லது குறிப்பிட்ட போதை மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரை. அது முக்கியம் மேற்கொள்ளவும் x-கதிர்கள் எப்படி புரிந்து கொள்ள சேதமடைந்த உங்கள் முக்கிய சுவாச உறுப்பு.


இந்த அதே நடைமுறை மீண்டும் மீண்டும் ஒரு சில மாதங்களுக்கு பின்னர் தனிப்பட்ட முறையில் சுவடு நேர்மறை இயக்கவியல் அதன் சுத்திகரிப்பு.

அழிப்பு நுரையீரல் நடக்கும் வேகமாக நீங்கள் அவர்களுக்கு உதவ இந்த கடினமான விஷயம். உருவாக்க அவர்களுக்கு சாதகமான சூழல் – உதாரணமாக எடுத்து, ஒரு விதி தினசரி வாக்கிங், பார்க் மற்றும் புதிய காற்று சுவாசிக்க. எனவே உங்கள் ஏர்வேஸ் வேண்டும், தெளிவான மற்றும் வர ஒரு ஆரோக்கியமான சாதாரண விட மிகவும் வேகமாக நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம். வீட்டில் நிறுவ வேண்டும் ஒரு சிறப்பு சாதனம் என்று ஒரு ஈரப்பதமூட்டி. மூச்சு உலர்ந்த காற்று தீங்கு விளைவிக்கும் அனைத்து, மற்றும் உங்கள் விஷயத்தில், அது முற்றிலும் அனுமதிக்க. கூடுதலாக இருக்க வேண்டும், தொடர்ந்து ஏற்பாடு காற்றோட்டம் மற்றும் புதிய, குளிர் ஆக்சிஜன் வர வேண்டும் வீட்டில் குறைந்தது நான்கு முறை ஒரு நாள்.

நீங்கள் எடுக்க முடியும் சிறப்பு மருந்துகள் நஷ்ட ஈடு நுரையீரல் பலுக்கல், எனினும் அது முடியும் செய்யப்பட கண்டிப்பாக அனுமதி மருத்துவர்.

எளிதாக்கும் உடல் விதி போன்ற ஒரு கடினமான காலம், ஒரு பாதுகாப்பான கட்டணம் எதிர்மறை ions. இது முடியும் செய்யப்பட மூலம் எடுத்து ஒரு குளிர் அல்லது ஒரு மாறாக மழை.

குறிப்பாக நேர்மறை விளைவுகளை உள்ளன வெவ்வேறு கட்டத்தில் தழுவல் பிறகு புகை நடைமுறை உள்ளிழுக்கும்.

எனவே, உள்ளிழுக்கும் உள்ளது உகந்ததாகும் மேற்கொள்ளப்படும் பின்வரும் கட்டணங்கள்:

@place_image
  • சிடார், ஊசியிலை, பைன் மற்றும் ஜூபிடர்;
  • Inflorescences கெமோமில், லிண்டன் மற்றும் லாவெண்டர்;
  • மூலிகைகள் மிளகுக்கீரை, யூக்கலிப்டஸ், லாவெண்டர் மற்றும் பூச்சி;
  • இலைகள் கருப்பு திராட்சை வத்தல், பிர்ச் மற்றும் ஓக்.

என்றால் நடைமுறைகள் மேற்கொள்ளப்படும் தினசரி, உங்கள் நுரையீரல் தொடங்கும் தெளிவான 70% வரை வேகமாக!

வெறுமனே, நீங்கள் மேலே அனைத்து நடவடிக்கைகள், நீங்கள் சேர்க்க வேண்டும் உடற்பயிற்சி. குறிப்பாக பொருத்தமான இருக்கும் எந்த மூச்சு பயிற்சிகள்.

மேலும் பொருத்தமான ஏரோபிக்ஸ், நீச்சல் அல்லது இயங்கும். அனைத்து இந்த பயிற்சிகள் மட்டுமே உதவ உங்கள் நுரையீரல், ஆனால் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு இது பாதிக்கப்பட்ட இந்த கட்டத்தில். நீங்கள் வலுப்படுத்த வேண்டும் மட்டும் உடல் ஆனால் ஆவி, கவனம் செலுத்த யோகப் பயிற்சி.

நீங்கள் எப்படி என்று எனக்கு தெரியும் அழிப்பு செயல்முறை, நுரையீரல் தொடங்கியது வெற்றிகரமாக? அது ஒரு ஆச்சரியம் வரவில்லை, ஆனால் நீங்கள் பார்ப்பீர்கள் நேர்மறை இயக்கவியல் மீது திடீரென்று ஏற்பட்ட இருமல். இந்த அறிவுறுத்துகிறது என்று, சுவாச அமைப்பு தீவிரமாக மேற்கொள்ளப்படும் அனைத்து இந்த தீங்கு மற்றும் நச்சு பொருட்கள். எனினும், இந்த அறிகுறி விருப்ப உள்ளது, மற்றும் சில மக்கள், செயல்முறை சுத்திகரிப்பு நுரையீரல் திசு செல்கிறது கவனிக்கப்படாமல்.

மறுமலர்ச்சி அழகு மற்றும் இளைஞர் தோல்

நீங்கள் இன்னும் புகார் முடியாது என்று வழமையாக ஒரு சிகரெட் புகை, நீங்கள் ஒரு பெண் என, ஒருவேளை லஞ்சம் ஒரு இனிமையான "போனஸ்" வடிவில் தோல் பழுது பிறகு புகை. கிட்டத்தட்ட அனைத்து மறுத்து போதை மக்கள் குறிப்பிட்டார் ஒரு முக்கியமான முறை பின்னர் அவர்கள் வெளியேற்றப்பட்டது குறைந்தது 45% தடித்தல், பருக்கள் மற்றும் கரும்புள்ளிகள் முகத்தில்.

நீங்கள் பார்ப்பீர்கள் ஒரு விரைவான வழுவழுப்பான தோல், தோற்றம் ஒரு ஆரோக்கியமான களை அகற்ற, "சாம்பல்" கோஷம், மற்றும் கண்களின் கீழ் இருண்ட வட்டாரங்களில். Comedones மறைந்து, எந்த என்றால், காரணமாக நீங்கள் நிலையான கோளாறுகளை முன்னதாக. துளைகள் மாறும் இறுக்கமான, அவர்கள் நிறுத்த குவிக்க சரும, இதனால் மறைந்துவிடும் "கருப்பு புள்ளிகள்".

எனினும், நீங்கள் உதவ வேண்டும், உங்கள் தோல் புதுப்பிக்க பிறகு நிரந்தர போதை.

மற்றும் இந்த உங்களுக்கு உதவும் பின்வரும் முறைகள்:

@place_image
  1. வழக்கமான தரம் மேற்பரப்பில் சுத்தம் முகம்;
  2. நடத்தை சமன் மற்றும் போதை நீக்க திட்டங்கள் ஒப்பனை;
  3. மாற்றம் சரியான ஊட்டச்சத்து;
  4. தோல்வி அல்லது ஒரு கடுமையான கட்டுப்பாடு நுகர்வு மதுபானங்களை;
  5. ஆட்சேர்ப்பு தகுதிவாய்ந்த தினமும் பராமரிப்பு (ஈரப்பதம் அல்லது ஊட்டமளிக்கும் க்ரீம், serums, திரவங்கள், toners, புதர்க்காடுகள், போன்றவை.).

பிறகு நீங்கள் விட்டு போதை, எந்த தீங்கும் நடத்த வேண்டும் மெக்கானிக்கல், வெற்றிடம் அல்லது மீயொலி முகத்தை சுத்தம்.

புகை முக்கிய எதிரி ஆண் வலிமையை

துரதிருஷ்டவசமாக, அங்கு எந்த வெளிப்புற காரணி காயப்படுத்த முடியாது வலிமையை, செயலில் புகை ஆண்கள். இந்த இரண்டு பொருந்தும் முதிர்ந்த மற்றும் மிகவும் இளம் வலுவான பாலியல் பிரதிநிதிகள்.

ஏன்? ஏனெனில் காரணமாக உள்ளிழுக்கும் நிகோடின் மற்றும் தார் கடுமையாக பாதிக்கப்பட்ட இரத்த நாளங்கள். முதல் மற்றும் விறைப்புத்தன்மை மூலம் வழங்கப்படுகிறது பூர்த்தி குழாய்கள், பாலியல் செயல்பாடு ஒரு இல்லை இருக்கலாம் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மிக கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், புகை வழிவகுக்கிறது பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் முழுமையான ஆண்மையின்மை. ஆனால் நாம் இல்லை வருத்தம் விஷயங்களை பற்றி பேச. ஏனெனில் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மீட்க ஆரோக்கியமான வலிமையை பிறகு வெளியேறும் புகை உள்ளது அழகான விரைவில்.

@place_image

மீட்பு பணியில் இரத்த நாளங்கள் வெளியேறியதன் பின்னர் நீடிக்கிறது 2 மாதங்களுக்கு ஒரு ஆண்டு மற்றும் ஒரு அரை. அனைத்து பொறுத்தது மூப்பு மற்றும் எண்ணிக்கை சிகரெட் புகைத்த நாள் ஒன்றுக்கு. உதாரணமாக, ஒரு இளம் நபர் புகை 5 ஆண்டுகள் நியாயமான முற்றிலும் மீட்க தங்கள் பாலியல் சக்தி பிறகு 1.5-2 மாதங்களுக்கு பிறகு பொறுப்பிலிருந்து பழக்கம். மற்றும் ஆண்கள் கொண்டிருந்த சார்ந்து 15-20 ஆண்டுகளில், பொதுவாக மீட்க மூன்று முறை இனி. அது நடக்கும் என்று பிரச்சனை மீட்பு வலிமையை மிகவும் தாமதமாக.

இது மிகவும் கவலைக்கிடமான கையெழுத்திட வேண்டும், இது குறிக்க பொருத்தமான மருத்துவர். அது சாத்தியம் என்று புகை வகிக்கிறது ஒரு சிறிய பங்கை, ஆனால் உண்மையான காரணம் பிரச்சினைகள் புரோஸ்டேட் சுரப்பி.

மாற்றங்கள் உடல் பிறகு சிகரெட் வெளியேறியதன்

மீட்பு செயல்முறை பிறகு உடல் புகை நாட்கள்?

@place_image
  • பிறகு, 12 மணி நேரம் மற்றும் இயல்பாக்கப்பட்டதாக stabiliziruemost மூச்சு செயல்முறை;
  • ஒரு நாள் வரும் சமநிலை இரத்த (மேலும் ஆக்சிஜன் மற்றும் குறைந்த கார்பன் டை ஆக்சைடு);
  • 3-4 நாட்களுக்கு பிறகு மறைந்து கெட்ட சுவாசம் மற்றும் தோல் இருந்து;
  • 2-3 வாரங்களுக்கு பிறகு அங்கு ஒரு முழுமையான அழிப்பு உடலில் நிகோடின் மற்றும் நச்சு பிசின்கள்;
  • 5 நாட்கள் ஏற்படலாம் அதிகரித்த வியர்வை (அதனால் உடல் பெறுகிறார் விடுபட தீங்கு பொருட்கள்);
  • 7-10 நாட்களுக்கு பிறகு, சாத்தியமான மலச்சிக்கல் காரணமாக செயலில் மீட்பு சீத சவ்வுகளில் செரிமான;
  • 8 நாட்களுக்கு பிறகு மீண்டு மொட்டுகள் சுவை மற்றும் வாசனை உணர்வு;
  • 14 நாட்களுக்கு பிறகு அதிகரிக்க கூடும், பசியின்மை (ஒழிய அது உள்ளது, உளவியல் காரணங்களுக்காக).

நாம் நிராகரிப்பு தீங்கு பழக்கம் வழங்கப்படும், நீங்கள் எளிதாக மற்றும் சாதகமாக. ஆரோக்கியமான இருக்கும்!

திருக்குறள் கதைகள் - 105