நோய் தீர்க்கும் உணவு குடல் மற்றும் பெருங்குடல் அழற்சி

பெருங்குடல் ஒரு மிகவும் விரும்பத்தகாத குடல் அழற்சி நோய் என்பது characterized மூலம் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், கழிப்பறை மற்றும் கடுமையான வலி, அடிவயிற்றில் போது அவர்களுக்கு. மலத்தில் நோயாளி இருக்க முடியும் துகள்கள் என்று உணவு செரிக்க இல்லை செரிமான. ஐயோ, இந்த நோயியல் முடிவுக்கு முடியும் மிக, மிக மோசமாக உள்ளது.

கட்டுரையின் உள்ளடக்கம்

எங்கே தொடங்க வேண்டும்?

ஏமாற்றத்தை புள்ளி என்று கூறுகிறார் காரணம் பெருங்குடல் ஆகிறது பெருங்குடல் அழற்சி உள்ள சுமார் 25-30% அனைத்து வழக்குகள். உணவு பெருங்குடல், குடல் அடிப்படையில் போதுமான சிகிச்சை. எனினும், அது வலியுறுத்தப்பட வேண்டும் என்று அது இருக்க வேண்டும் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படும் ஒரு இரைப்பை குடல், அனைத்து அறிகுறிகள், கான்ட்ரா-அறிகுறிகள் மற்றும் தனிப்பட்ட பண்புகள் நோயாளி.

@place_image

அடிப்படைகளை ஊட்டச்சத்து பெருங்குடல், குடல் அதே உள்ளன எந்த சத்தான உணவு அட்டவணை. விதிகள் உணவில் எப்போதும் குறிப்பால் நிராகரிப்பு எந்த பொருட்கள், எந்த தூண்டும் நோய் வளர்ச்சியை, அத்துடன் தேவையான அளவு சத்தான உணவு, செய்ய முடியும் கட்டுப்படுத்தும் செரிமான செயல்பாடுகளை.

பொதுவாக, உணவில் இந்த வழக்கில் தொடர்பு இல்லை எதுவும் சிக்கலான, மற்றும் கூட அடங்கும் மிகவும் அதிக கலோரி உணவுகள், புரதம் நிறைந்த மற்றும் கச்சா நார்ச்சத்து (fibre).

இந்த கடுமையாக குறைக்க கொழுப்பு, குறிப்பாக கால்நடை, அத்துடன் சர்க்கரை மற்றும் காலியாக கார்போஹைட்ரேட். நீங்கள் எந்த குடல் தொடர்புடைய பிரச்சினைகள் மலச்சிக்கல், நீங்கள் பயனடைவார்கள் இது போன்ற ஒரு சுகாதார உணவு.

நுழைவாயிலில் உணவு பெருங்குடல்

மீட்க சாதாரண குடல் செயல்பாடு மற்றும் சீராக்க தங்கள் மோட்டார் திறன்கள் வேண்டும், பின்பற்ற சில விதிகள் தேவை ஒரு குறிப்பிட்ட நேரம் வரை வலி அறிகுறிகள் பெருங்குடல் நிறுத்தி, மற்றும் வீக்கம் முற்றிலும் பின்வாங்கும். முதல் விஷயம், நீங்கள் தயாராக வேண்டும் ஒரு உலக "அழிப்பு" நிகழ்வு. அது அடங்கும் ஒரு இரண்டு நாள் தவிர்ப்பு இருந்து எந்த உணவு (திரவ உள்ளடக்கிய) மற்றும் enemas. இரண்டு நாள் நீங்கள் தண்ணீர் நிறைய குடிக்க வேண்டும் (குறைந்தது 1.5-2 லிட்டர் நாள் ஒன்றுக்கு). மேலும் நீங்கள் குடிக்க டீ சர்க்கரை இல்லாமல் மற்றும் புளுபெர்ரி சாறு (ஆனால் மட்டுமே கரிம மற்றும் எந்த சர்க்கரை சேர்க்க). நீங்கள் குடிக்க முடியாது compote உலர்ந்த பழங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் வலி கோளாறுகள் நாற்காலியில் பின்னணியில் நோய். என்றால், பெருங்குடல் சேர்ந்து வயிற்றுப்போக்கு, இந்த செய்ய முடியாது.

@place_image

உனக்கு தெரியும், வெளியே உண்ணாவிரதம், கூட ஒரு குறுகிய கால சரி செய்ய வேண்டும். பிறகு abstaining from உணவு நிறுத்தங்கள், நுழைய உங்கள் உணவில் ஆப்பிள்கள். அது அறிவுறுத்தப்படுகிறது அவற்றை சாப்பிட பிசைந்து வடிவம், அதாவது தயார் செய்ய, அவர்களிடம் இருந்து பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு. மேலும் நீங்கள் அவற்றை சுட அடுப்பில் (மைக்ரோவேவ்!). பழம் தலாம் வேண்டும்.

மூன்றாம் நாள் பட்டினி அது சாத்தியம் விரிவாக்க உணவில் பொறுத்து, உங்கள் சொந்த சுகாதார.

எனினும், பகுதியில் உள்ள விலக்கப்பட்ட இன்னும் இருக்க வேண்டும், பொருட்கள், எரிச்சலை சுவர் உடல் மற்றும் தூண்டுபவை வீக்கம்.

நீங்கள் விண்ணப்பிக்க கூடாது, உணவு, பெரிதும் மேம்படும் இயற்கை குடல் இயக்கம் – இந்த மோசமாக பாதிக்கும் அதன் செயல்பாட்டை நேரத்தில். ஆனால் வலுப்படுத்த செரிமான மிகவும் விரும்பத்தக்கதாக, மற்றும் இந்த நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும் slimy நீர்மம் (ஓட் broths, jellies, போன்றவை.). எழுப்ப இரைப்பைச்சாறு சுரக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது இல்லை, எனவே, அமில காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் நீங்கள் மறுக்க வேண்டும். உதாரணமாக, சிட்ரஸ் தடை செய்யப்பட வேண்டும் நீங்கள். மூன்றாவது நாள் பிறகு நோன்பு இருக்க வேண்டும் உள்ளிட்ட மெனு ரவை மற்றும் அரிசி (மீண்டும், ஒரு அவலட்சணமான). பயன்படுத்த வேண்டாம், இறைச்சி சாஸ்.

ஆனால், மனதில் வைத்து என்று இறைச்சி கூடாது சிகிச்சை கொழுப்பு வகைகள். வெறுமனே, அவர்கள் ஆக ஒரு பறவை, குறிப்பாக துருக்கி மார்பக அல்லது கோழி.

அடிப்படை விதிகள் ஊட்டச்சத்து பெருங்குடல் குடல்

விளைவாக, மிகவும் ஆராய்ச்சி மற்றும் விவாதம் மத்தியில் gastroenterologists மற்றும் ஊட்டச்சத்து இருந்தது என்று முடிவுக்கு உணவு கிட்டத்தட்ட எந்த நேரடி விளைவு வளர்ச்சி பெருங்குடல் அழற்சி. எனினும் "சிறப்பு" , உணவு உள்ளது போக்க முடியும், நோயாளியின் நிலை என்றால் மருத்துவம் ஏற்கனவே அவரை ஆச்சரியமாக.

நீங்கள் முடியும், நிறுத்த முடியாது மட்டுமே நோய் அறிகுறிகள், ஆனால் பாதுகாப்பான தடுப்பு அதன் அதிகரித்தல். மற்றும் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், என்ன உணவு சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் எந்த நல்ல தற்காலிகமாக கொடுக்க.

நார்ச்சத்து, காரணமாக பல புகழ் பேசுகிற odes தங்கள் ஆதரவாக, உடன் ஒத்ததாக இருக்கிறது மிகவும் முக்கியமான ஒன்று நம் உடல்.

ஆனால் அது முக்கியம் என்று எனக்கு தெரியும், ஃபைபர் இரண்டு வகைகள், மற்றும் அவர்கள் ஒவ்வொரு ஒரு குறிப்பிட்ட நன்மை மற்றும் ஆபத்து பெருங்குடல், குடல்:

@place_image
  • கரையாத நார்ச்சத்து அல்லது நார்ச் சத்து இல்லை digested மூலம், உடலில் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும், போது இது போன்ற நோய்க்குறிகள். தங்கள் கூறுகள் இணைக்கப்பட்ட முடியும் சுவர்கள், பெருங்குடல் மற்றும் தூண்டும் நோயின் பெருங்குடல் அழற்சி. கரையாத நார்ச்சத்து முக்கியம் ஒதுக்கப்பட முற்றிலும் உணவில் இருந்து எந்த வடிவத்தில் பெருங்குடல் அழற்சி. மத்தியில் பிரபலமான உணவுகள் உடன் வலுப்படுத்தி, அது திராட்சை, ஆப்பிள் தலாம், ஸ்வீட் கார்ன், முட்டைக்கோஸ், பாஸ்தா, உடனடி ஓட்ஸ் மற்றும் தானிய, முழு கோதுமை ரொட்டி;
  • கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து, மாறாக முந்தைய ஒரு, மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது நோயாளிகள் mukadisa இருந்து பெருங்குடல் அழற்சி. அது அவசியம் உணவு சேர்க்கப்பட்டுள்ளது கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட அத்துடன், புண்ணாகு பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் குடல். அவர் தனிப்பட்ட திறன் உள்ளது ஒழுங்குபடுத்தும் இயக்கம், மென்மையான தசைகள், குடல் மற்றும் மென்மையாக மாறும் மல தடுக்கிறது நீண்ட கால மலச்சிக்கல். அது காணலாம், பின்வரும் பொருட்கள்: உருளைக்கிழங்கு, பீட், வேகவைத்த கேரட், ஆப்பிள், pears (உரிக்கப்பட்டு!), சுருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ், வெள்ளை பளபளப்பான அரிசி. கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து உள்ளது, அடிப்படையில் உணவு அட்டவணை எண் 3 – உணவு, இது பரிந்துரைக்கப்படும் நோயாளிகளுக்கு பல்வேறு செயலிழப்பு, குடல்.

உங்கள் உணவில் முக்கியம் ஏற்பாடு அடிப்படையில் இந்த அடிப்படை கொள்கை. நீங்கள் கூட இல்லாத ஈடு செய்ய, விலங்கு கொழுப்புகள் உட்கொள்வதன் மூலம் மீன் எண்ணெய் அதன் தூய வடிவில். மற்றும் நாம் இந்த உண்மையில் இல்லை இணை நீங்கள் கொண்டு "கசப்பான" குழந்தை பருவ நினைவுகள் – இப்போது அது அவசியம் இல்லை அதை குடிக்க தூய, என்று, "ஆதியிலிருந்து" வடிவம்.

@place_image

உள்ளன சிறப்பு காப்ஸ்யூல்கள் தூய மீன் எண்ணெய் இருக்க வேண்டும், இது படி எடுத்து, சிறுகுறிப்பு மருந்து. கூடுதலாக, மீன் எண்ணெய் இந்த வடிவம் எளிதாக மற்றும் வேகமாக உள்ளது ஜீரணிக்க.

மீட்க சாதாரண குடல் செயல்பாடு, நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் அளவு பால் பொருட்கள் உங்கள் தினசரி உணவு. ஒரு சிகிச்சை உணவு தவிர்க்க முடியாது ஆனால் வரம்புகளை அவர்கள். அதிகப்படியான இந்த உணவு உணவு நோயாளியின் நிலை மோசமாகி முடியும் கணிசமாக பின்னணி செயல்பாடு lactobacilli என்று இந்த உணவு.

எனவே, மொத்த அளவு, "பால்" க்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும் 100 நாள் ஒன்றுக்கு கிராம்.

என்ன உணவுகள் நீங்கள் சாப்பிட முடியும் பெருங்குடல்?

  • காய்கறிகள் (குறிப்பாக பச்சை இலை) வடிவில் grated stews, பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு அல்லது இறைச்சி உருண்டைகள் மேலோடு (முன்னுரிமை வேகவைத்த). குறிப்பாக அது தேவையான மீது சாய்ந்து ஒரு பூசணி, சீமை சுரைக்காய், வேகவைத்த காலிபிளவர்;
  • சமைத்த பழங்கள் மற்றும் jellies, compotes, ஜாம் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட, அடிப்படையில் அவர்களை (ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு சர்க்கரை!);
  • பால் மற்றும் பால் பொருட்கள் – முழு பால், புதிய தயிர், grated சீஸ் நடுத்தர கொழுப்பு, புளிப்பு கிரீம். இயற்கை தயிர் ஒதுக்கி உள்ளது;
  • முட்டை – க்கும் மேற்பட்ட உருப்படியை ஒரு நாள், ஒரே ஒரு வேகவைத்த வகையான;
  • மீன் மற்றும் கடல் உணவுகள் (குறிப்பாக வேகவைத்த அல்லது ஒரு நறுக்கப்பட்ட பார்க்க);
  • இறைச்சி (குறைந்த-கொழுப்பு), குறிப்பாக கோழி, veal அல்லது மாட்டிறைச்சி;
  • எண்ணெய், வெண்ணெய், நெய் அல்லது ஆலிவ்;
  • மாவு மற்றும் பேக்கரி பொருட்கள் – வெள்ளை மற்றும் கருப்பு ரொட்டி, பயன்பாட்டை, குக்கீகளை, கிரீம், உலர்ந்த பிஸ்கட், பட்டாசு.

என்ன பொருட்கள் நிறுத்த வேண்டும்?

@place_image
  • கொழுப்பு மீன் மற்றும் கொழுப்பு இறைச்சி;
  • புகைத்த இறைச்சிகள் மற்றும் தொத்திறைச்சி;
  • ஊறுகாய் மற்றும் marinades;
  • பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு மற்றும் அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்;
  • பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், பதப்படுத்தப்பட்ட;
  • காளான்;
  • பீன்;
  • சில தானியங்கள் தினை, ஓட்ஸ், பார்லி கஞ்சி;
  • தேயிலை, பால், கார்பனேட் பானங்கள், காபி (இயற்கை மற்றும் கரையக்).

என பானங்கள் நீர் தவிர வேறு நீங்கள் பயன்படுத்த முடியும் குழம்பு இடுப்பு, பழம் compotes மற்றும் jellies, மூலிகை மருத்துவ டீஸ் (ஆனால் மட்டுமே மூலிகைகள் இல்லை இது ஒரு உச்சரிக்கப்படுகிறது மலமிளக்கியாக செயல்).

ஊட்டச்சத்து உள்ள குடல் பெருங்குடல் அழற்சி

நீங்கள் ஒரு மோசமாகி நாள்பட்ட நோய், அல்லது நீங்கள் எதிர்கொண்ட நிலையில் அவரை முதல் முறையாக, நீங்கள் ஒத்துப்போக வேண்டும் அனைத்து முக்கிய விதிகள் உணவு பெருங்குடல் அழற்சி பெருங்குடல் மலச்சிக்கல் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன, இது மேலே. ஒரு முக்கியமான புள்ளி – கடுமையான நோய் நிலை, உங்கள் உணவு கண்டிப்பாக இருக்க வேண்டும் வேகவைத்த பின்னர் மசித்த. வேகவைத்த காய்கறிகள் இருக்க வேண்டும், இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட. உணவு முடியும் இருக்க baked, ஆனால் இல்லாமல் வந்த ஒரு சிவந்த மேல்ஓடு.

ஆரோக்கியமான தங்க மற்றும் நாம் எல்லாம் கொண்டுள்ள இந்த பொருள் இருக்கும் உங்களுக்கு தெரிந்திருந்தால் மட்டுமே கோட்பாடு!

ஒரே இரவில் வயிற்று புழுக்கள் இறந்த நிலையில் வெளியேற இது மட்டுமே போதும்.