ஏன் ஹீல் மிகவும் புண் என்று வலிக்கும் வர?

புள்ளி விவரப்படி, ஒவ்வொரு எட்டாவது வயது பிரச்சினையை எதிர்நோக்கும் என்று, பின்னர் காலை தூக்கம் காயப்படுத்துகிறது ஹீல் காயப்படுத்துகிறது மற்றும் மிதிக்கலாம் அது. உண்மையில் 5-15 நிமிடங்கள் இந்த கோளாறுகளை நிறுத்தங்கள், மற்றும் அடுத்த நாள் காலை மீண்டும் தொடங்குகிறது.

என்ன காரணங்களை குதிகால் வலி? நான் என்ன செய்ய வேண்டும் சிகிச்சை போது வலிக்கும் வர காலை, பின்னர் நாள் முழுவதும் – காலை நோய் செல்கிறது.

அனைத்து எதிர்மறை மாற்றங்கள் நிகழும் உடல், அது எதிர்வினை புரிகிறது உடன் வலி வேண்டும் என்று காரணம். என்றால் அவரது காரணம் அல்ல கண்டுபிடிக்க எதிர்கால, நிலை மோசமாகி மற்றும் சிகிச்சை நிறைய செலவிட வேண்டும் நேரம் மற்றும் பணம். ஏன் என்று பிரச்சனை செய்ய வேண்டும் போது, அவர் கவலைப்பட தொடங்கினார்.

கட்டுரையின் உள்ளடக்கம்

கால அவகாசம் கோளாறுகளை

போது தூக்கம் பின்னர் வலி உணர்வுடன் தோன்றும் மிகவும் அபூர்வமாக, மற்றும் வலிக்கிறது வலி பரவி, கன்று, அது நினைவு மதிப்பு என்ன வகையான நீங்கள் காலணிகள் அணிந்திருந்தார் நேற்று? ஒருவேளை இந்த ஜோடி இருந்தது சங்கடமான, மிகவும் உயர் ஹீல் அல்லது இறுக்கமான சாக்ஸ்?

@place_image

பல மக்கள் என்று நினைக்கிறேன் கோளாறுகளை போது காலணி அணிந்து காயம் காரணங்கள் – அது அப்படி இல்லை. என்றால் காலணிகள் பொருந்தும் இல்லை, சுமை redistributed தானாக நீட்டிக்க, தசை நாண்கள், அடி, இயற்கைக்கு மாறான நிலையை அவர்கள் ஏற்க கணணுக்கால், கணுக்கால் மற்றும் முழங்கால் மூட்டு. அதிகரித்த ஆபத்து ஒரு கணுக்கால் சுளுக்கு. அடிக்கடி அணிந்து போன்ற காலணிகள் உருவாக்கும் பிளாட் அடி. அது அவசியம் இல்லை சித்திரவதை உங்களை – ஆரோக்கியம் மிகவும் விலையுயர்ந்த அழகு.

அதிகரித்த சுமை, அடி – ஒரு"முழு நாள்" – அதனால் என்ன காரணங்கள் காலை குதிகால் வலி.

ஒரு கடினமான நாள் பிறகு மாலை, அது அறிவுறுத்தப்படுகிறது கொடுக்க உங்கள் கால்களை நிவாரண – பொய் கீழே வைத்து, ஒரு கால் ரோலர் செய்ய, ஒரு சூடான குளியல். நாம் தசைகள் ஓய்வெடுக்க. பின்னர் தூக்கம் மாறும் பொறுமையாக, மற்றும் காலை முடியாது கோளாறுகளை.

ஹீல் காட்டி அழற்சி செயல்முறைகள்

ஹீல் மிகவும் துன்புறுத்த, தாக்குதல், வலி மற்றும் கோளாறுகளை உணர்ந்தேன் இடுப்பு. எனவே தன்னை வெளிப்படுத்துகின்றன அழற்சி நோய்கள் சிறிய இடுப்பு உறுப்புகள் மகளிர் வீக்கம் உள்ள பெண்கள் மற்றும் சுக்கிலவழற்சி ஆண்கள். நிச்சயமாக, நோய் குறிப்பிடுகின்றன பிற அறிகுறிகள் வலிக்கிறது முதுகு அல்லது தோற்றம் வெளியேற்ற, ஆனால் சில நேரங்களில் அங்கால் வலி முதல் அறிகுறி வியாதிகளுக்கு, குறிப்பாக பெண்கள். கருமுட்டை குழாய் வீக்கம் அழுத்தப்பட்டு சுற்றியுள்ள திசுக்களை, lipoprotei மற்றும் குழாய்கள் அமைக்கப்படும், புற சுழற்சி தொந்தரவு உள்ளது.

சில மக்கள் என்று எனக்கு தெரியும் என்றால் "நூற்பு கால்", then it ' s time to ஈடுபட தடுப்பு சார்ஸ் அல்லது பிற பருவகால நோய்கள். உண்மையில், வலி அடி இருக்கலாம் என்று குறிப்பிடுகின்றன உடல் ஏற்கனவே தொற்று மற்றும் விரைவில் அளவாகும்.

மாலை வலிக்கும் ஒரு சிறிய, ஆனால் காலையில் அது சாத்தியமற்றது படி கீழ் நேரடியாக ஹீல் உணர்ந்தேன் ஒரு எரியும் உணர்வு. அது காட்டுகிறது தசைநார் காயம் வலி ஏற்படும் காரணமாக நீட்சி அல்லது திரிபு. இந்த நாளில், முன்தினம் வேண்டும், மறக்க வேண்டும்.

Arthrosis மற்றும் கீல்வாதம்

என்றால் ஹீல் காயப்படுத்துகிறது மற்றும் வலி படி காலை, ஒரு அதிசயம் சிகிச்சை எப்படி கீல்வாதம் அல்லது arthrosis, மூட்டு, கால்.

கீல்வாதம் என்பது ஒரு அழற்சி நோய், மூட்டு. Arthrosis – ஒரு மெதுவாக செயல்முறை, அழிவு குருத்தெலும்பு திசு. போது சரிவு ஏற்படுகிறது, அழற்சி செயல்முறை synovial லோகல், ஆனால் அதன் தோற்றம் உள்ளது இரண்டாம் நிலை.

@place_image

பின்பக்க பகுதி கால் இடையே குதிகால் மற்றும் கணுக்கால் எலும்புகள் subtalar கூட்டு உருளை வடிவம். அது உள்ளது அமைத்தன எலும்பு பரப்புகளையும் மற்றும் தசைநார்கள், அது சூழப்பட்ட ஒரு மெல்லிய காப்ஸ்யூல்.

முன் பகுதி இடையே பாதம், கணுக்கால் மற்றும் குதிக்கால் உள்ளது, கணுக்கால்-calcaneal-navicular கூட்டு. இருவரும் மூட்டுகள் ஒன்றாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது, தங்கள் உறுதிப்படுத்துகிறது கணுக்கால்-calcaneal தசைநார்.

விரைவில் வீக்கம் அல்லது அழிவு மேற்கூறிய மூட்டுகள், செயல்முறை உள்ளடக்கியது முழு கால்.

முதல் படி வலி மட்டும் காலை, பின்னர் அனுபவம் இந்த உணர்வு நாள் போது. நோய் அவசியம் தேவைப்படும் சிகிச்சை, இல்லையெனில் அது இருக்கும் சுண்ணாம்பு.

என்று போதிலும் வாதம் மற்றும் கீல்வாதம் நோய்கள் பல்வேறு etiology, சிகிச்சை திட்டம் ஏறத்தாழ அதே.

  1. வலி சிகிச்சைக்காக பயன்படுத்தப்படும் அல்லாத ஸ்டீராய்ட் மருந்துகள், எதிர்ப்பு அழற்சி மற்றும் வலி நிவாரணி பல்வேறு வடிவங்களில்: காப்ஸ்யூல், மாத்திரை, ஊசி. பயன்படுத்தப்படும் "இப்யூபுரூஃபன்", "Dikloberl", "Nimesulide", acetylsalicylic acid மற்றும் ஒத்த கருவிகள். நாம் மறந்துவிட கூடாது, தங்கள் எதிர்மறை விளைவுகள், சளி, ஜீரண உறுப்புகள், அதனால் பெற அடிமையாகி வலி உள்ளது, அது மதிப்பு இல்லை.
  2. நிறுத்த அழற்சி மற்றும் சிதைவு செயல்முறைகள் மற்றும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் chondroprotector. இந்த மருந்துகள் ஊசி மூலம் நிர்வகிக்கப்படுகிறது தளத்தில் நேரடியாக சிதைவின்.
  3. 3. நோய் தீர்க்கும் திட்டம் அடங்கும் ஒரு டானிக் – காம்ப்ளக்ஸ் வைட்டமின்கள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு மருந்துகள் – உதாரணமாக, "பொட்டாசியம் Orotate".
  4. நீக்குதல் பிறகு வலி இணைக்க பிசியோதெரபி – அதிர்ச்சி அலை விளைவுகள், மின், காந்த அதிர்வு சிகிச்சை. நடைமுறைகள் இணைந்து முடியும்.

பிசியோதெரபி மீட்க உதவுகிறது இழந்த செயல்பாடு மற்றும் பெற காலை கோளாறுகளை கால். ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் for நிறுத்த எடுக்கும் 20-30 நிமிடங்கள் ஒரு நாள். ரன் பயிற்சிகள் நிறுத்தத்தில் சுழற்சி, தசைகள் நீட்டித்தல், விரல்கள், கால் ரோல் நெளி பந்து. வேகம் மீட்பு உதவுகிறது மசாஜ்.

உள்ளங்கால் திசுப்படல அழற்சி

ஒரே ஒரு உள்ளது தசைநார் – அங்கால் திசுப்படலம் – அது ஆதரிக்கிறது, புட் வட்டப்பகுதி. வழக்கில் அதிகப்படியான சுமை தசைநார் அல்லது காயம் காரணமாக பின்னர் விரிவடைதல் ஒரு இடத்தில் அதன் fastening heel எலும்பு ஏற்படும் microreserve fibers. முதல் நிலை, நோய், வலி மிகவும் அல்ல, எனவே இருக்க வேண்டும், உடனடியாக சிகிச்சை தொடங்க.

நிலைமை மோசமாகியது, வீக்கம் உள்ளது, மேம்படுத்தப்பட்ட போது இரவு எரிச்சல் அமைதி கீழே, மற்றும் திசுப்படலம் சுருக்கப்பட்டது, ஆனால் நான் தோன்றும் microtrauma.

@place_image

கால் வேண்டும் offload சுமை குறைக்க. மருந்துகள் போன்ற சிகிச்சை விளைவுகள் கீல்வாதம் மற்றும் மூட்டு. இரவில், கால் நிலையான உதவியுடன் பிரேஸ். நிறுத்த இழுத்தன ஒரு சிறப்பு டேப் என்று தெரிவித்துள்ளார் திசுப்படலம், மற்றும் பதற்றம் பராமரிக்கப்படுகிறது – குறுக்கல், எனவே திரிபு காலை, இல்லை, நடக்கிறது. காலை வலி பயன்படுத்தும் போது பிரேஸ் நிகழவில்லை. நிர்ணயம் இரவில் சங்கடமான, தூங்க போதுமான கடினமாக உள்ளது, ஆனால் காலை, வலி மறைந்து மற்றும் வீக்கம் நீக்கப்பட்டது.

ஹீல் ஸ்பர்ஸ்

Arthrosis, கீல்வாதம், உள்ளங்கால் திசுப்படல அழற்சி, பிளாட் அடி, உயர் சுமைகள், வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள் மற்றும் பேரதிர்ச்சி தூண்டும் உருவாக்கம் ஹீல் முடுக்கி. தளத்தில் இணைப்பு பற்றிப் heel எலும்பு, தொடங்குகிறது உப்புக்கள் படிவு மற்றும் நீங்கள் பெற எலும்பு வளர்ச்சி, மீது அழுத்தம் வைக்கிறது சுற்றியுள்ள மென்மையான திசு மற்றும் போது சுமை கால் ஏற்படுத்துகிறது கடுமையான வலி.

ஆய்வுக்கு ஆய்வு போது இயற்கையின் வலி elicited மூலம் தொட்டுணர்தல். உறுதி செய்ய ஆய்வுக்கு அனுப்ப, நோயாளி, x-கதிர்கள். ஆனால் ஆரம்ப கட்டத்தில் வளர்ச்சி, குதிகால் radiograph காட்ட முடியாது.

சிகிச்சை ஹீல் தூண்டுகோலாக அவசியம் ஆரம்ப கட்டங்களில் போது, வளர்ச்சி அதிகரித்துள்ளது என்று மிகவும் விலக கால் இருக்கும் சாத்தியமற்றது. சிகிச்சை திட்டம் பொறுத்தது மருத்துவ படம் மற்றும் ஒரு ஒத்த பயன்படுத்தப்படும் நிறுத்த சிதைவு செயல்முறை கீல்வாதம்.

இறக்கிவிட்டு, முக்கிய ஆதரவுகள், சிறப்பு கவ்வியில், நிராகரிப்பு ஹை ஹீல்ஸ் – அனைத்து இந்த நடவடிக்கைகள் உதவும் நிறுத்த உப்பு வைப்பு மீது heel எலும்பு.

ஏன் அனைத்து நோய்கள், மூட்டு, கால் நடத்தப்படுகிறார்கள் அதே மாதிரி? அழற்சி செயலை ஏற்படுத்துகிறது அதே விளைவு – அழிப்பு, கூட்டு மற்றும் தோற்றத்தை பரிசோதனை ஒரே.

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் சிகிச்சை நிறுத்த

நிறுத்த வளர்ச்சி ஹீல் ஸ்பர்ஸ் மக்கள் தான் மருந்து ஒரு பரவலான வழங்குகிறது.

@place_image
  1. ஒரு சுருங்க தேன் மற்றும் முட்டைக்கோஸ். முட்டைக்கோஸ் இலை "Smokeout", ஒட்டியுள்ளது தேன், மற்றும் இணைக்கப்பட்ட ஹீல் இரவு.
  2. ஒரு மாவு ஒத்தடம் பழைய கொழுப்பு – 100 கிராம், மூல கோழி முட்டை, ஒரு தேக்கரண்டி வினிகர் மற்றும் புதிய தேன். பயன்படுத்தப்படும் கால் வெப்ப வடிவத்தில்.
  3. குளியல், காபி தண்ணீர், மாலைக்கண் நோய். மூலிகை சூடான சாதாரண வழி – 3-4 லிட்டர் தண்ணீரில் 100 கிராம், காய்ந்த மூலிகை மூலப்பொருட்கள்.
  4. சுருங்க ஸ்பர்ஸ் எதிராக நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும், அயோடின், உப்பு மற்றும் தேன். அனைத்து கூறுகள் சம அளவு எடுத்து, கலந்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் பயன்படுத்தப்படும் 15 நிமிடங்கள் ஒவ்வொரு நாளும்.
  5. Heel அனைத்து நாள் வைத்து ஒரு புதிய இலை burdock. ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரம் ஆலை மாற்றப்பட்டது.

எழுச்சி காலை வலி இருக்க கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பதை உறுதி. என்றால் நிலை மோசமாகிறது, பின்னர் முன்தினம் மற்றும் அழகான காலணிகள் மறக்க வேண்டும்.